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真いわし、★梅干し(塩分8％)、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★しょうがの千切 ...♧いわし丸ごと食べて、カルシウム量up↑ ♧しょうがのダブル使いで、更に食べやすく♪
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真いわし丸干し（中羽）、オリーブ油、リンゴ酢、ローリエ、唐辛子#真いわし #丸干し #オイルサーディン #ゼロ活力鍋
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真いわし、梅干し、●水、●砂糖、●みりん、●しょうゆ、●酒ワンダーシェフ超高圧圧力鍋で、骨まで食べられる魚料理です。 安く手に入るいわしをさっ ...
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真いわし(調理済み)、◉酢、◉醤油、◉みりん、◉酒、◉水、◉砂糖、しょうがいわしは数回チャレンジしましたが、余り綺麗に煮あがらない。でも、図書館でみた本にヒン ...
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真いわし、トマト缶、玉ねぎ、しめじ、白ワイン(or料理酒)、コンソメ、にんにく、オリ ...圧力鍋で簡単に美味しくできます！骨をスルっと取れます。
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真鰯(小ぶり)、★生姜(ピンポン球くらい)、★醤油、★お酒、★甜菜糖、★みりん、★水 ...お弁当にぴったりです。
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真いわし、梅干し(大)、水、砂糖、梅酒、生姜の千切り、みりん、醤油梅酒と梅干しを入れてさっぱり仕上げた鰯の煮付けです。圧力鍋を使っています。
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まいわし、しょうが、梅干し、●水、●砂糖、●酒、●みりん面倒そうで意外と簡単な料理。いわしは下処理されていると非常に楽に。旬ないわしは脂が乗 ...
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真いわし、海老、玉葱(千切り)、セロリ(斜め切り)、オクラ、にんにく(千切り)、◼ト ...魚介のエキスが良く出ていて、とっても濃厚で美味しい！鍋に具材を入れて煮込むだけです♪
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真イワシ、梅干し、生姜、出し汁、醤油、酒、みりん、砂糖簡単、煮るだけ！ 骨まで、全て美味しく頂けます。
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監修：さかなクン
監修：石川三知（Office LAC-U）
