精神 のレシピ
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有機米麹(乾燥)、浄水腸を健康にすると免疫力がアップしたり、精神面にも良い影響を与えてくれます♡腸活にお勧 ...
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薄力粉、純正ココア、ベーキングパウダー、卵、きび砂糖、絹ごし豆腐、ビターチョコ(板チ ...カロリー控えめのガトーショコラ お豆腐一丁でたんぱく質も摂取。きび砂糖でミネラルも豊 ...
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アジ、新聞や広告、やっすい歯ブラシ、100均にある骨抜き、うまいアジを食べたいという ...やってきました!アジの旬! 安いぶん調理お断りが多いアジ、おうちで捌いてみませんか( ...
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出汁がら昆布買うと数百円ですが、切って干すだけでいつでも煮物などに使えます。 もったいない精神か ...
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セロリ、サラダ豆(缶やレトルトパック)、玉ねぎ、じゃが芋、人参、ベーコン、コンソメ( ...西洋でセロリは更年期や精神安定等の効能のある野菜。食べにくいセロリもスープにして女性 ...
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レーズン、クリームチーズ、バター(無塩)、ラム酒、はちみつ、砂糖(上白糖)レーズン酵母作りでエキスを作ったあと廃棄になってしまうレーズンでスプレッドを♪勿体無 ...
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きゃべつ、塩昆布、オリーブオイル免疫を強化するキャベツと、精神を安定化させる昆布により、免疫を高めるレシピです。
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お米、蓮の実(乾燥)、油揚げ、ささがきごぼう、ささがきにんじん、糸こんにゃく、貝柱缶 ...胃腸と精神安定に効果が高い 蓮の実を入れて炊き上げた おいしい薬膳炊き込みご飯です。
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焼き魚で発生した油、汁に必要な水、お好みの具材、味噌汁なら味噌、必要に応じて顆粒だし ...魚を焼いて出た油、せっかくなので味噌汁にでも。
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にんじん、ピーマン、玉ねぎ、生姜、オリーブ油、ひき肉、水、カレー粉、ケチャップ、塩、 ...みじん切りさえ終われば鍋に入れるだけで簡単です。野菜が摂れて精神衛生上よろしい。