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鳥モモ肉(表3)皮なし、ごぼう、人参、えのき、長ネギ、糸こんにゃく、ニラ、減塩味噌( ...一人用土鍋を使ってもつ鍋の味を再現しました。買ったスープは塩分も糖分も高いし、なら作 ...
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胸挽き肉(表3)、人参(表6)、ごぼう(表6)、ネギ(表6)、減塩味噌(20㌘中に、 ...いつものつくねを味噌だれでバージョンup!(*^^*)料理の一品にどうぞ
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鳥むね肉(表3)、えび(表3)、キャベツ(表6)、人参(表6)、ネギ(表6)、減塩醤 ...糖尿病の人でも大丈夫!(*^^*)お好み焼き風を作りました!(*^^*)味は薄いです ...
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鳥むね肉ひき肉(表3)、ごぼう(表6)、人参(表6)、ネギ(表6)、上の野菜は家に、 ...塩分は約0.3なのにおかずにもなる☆うまうまつくね!パンに挟んでも美味しい
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ご飯(表1)、むね肉(表3)、ごぼう(表6)、人参(表6)、ネギ(表6)、カレーパウ ...香辛料を使うことで塩分をかなり減らすことができます!野菜と肉が入ってるので少ないご飯 ...
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鶏もも肉、または鶏コマ肉、生トウモロコシ、またはホールコーン、サラダ油、GABAしょ ...料理研究家小田真規子さん制作の大豆麺を使ったペッパーコーンバター醤油麺。低糖質なので ...
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冬瓜、だし汁、酒、みりん、しょうゆ(薄口しょうゆ)、鶏ひき肉、片栗粉+水、生姜汁takatihoさん、つくれぽありがとう!夏の暑さをスーッと涼しくする冬瓜♪熱中症予 ...
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鳥挽肉、ニラ、もやし、キノコ類、お酒、醤油、豆板醤、オリーブオイル、ガーリックパウダ ...糖尿病患者さん向けの低糖質&低カロリー料理作っています。ニラは糖尿病に良いのでニラ料 ...
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鶏レバー、鶏ハツ、にんにく、しょうが、パルスィート、みりん、しょうゆ、水177.7kcal/人 レバー 1単位、ハツ1単位使用
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果物、パルスイート、酢サワードリンクは健康のために取りたい。 でも血糖値が高いとお砂糖が気になる・・・ っ ...