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ゆでもち麦、ラード、卵、挽き肉(好きな肉で)、お好みでネギ、塩コショウ妊娠糖尿病、ブドウ糖負荷検査前に 血糖値を上げないようにしつつ、糖質をとるための炒飯
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紀文の糖質0g麺、納豆、卵、刻みネギ、三ツ星食感 中華炒めペースト 鶏ガラ味、めんつ ...紀文の糖質0g麺を使って 三ツ星食感 中華炒めペーストで味付。 納豆・卵・刻みネギを ...
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冷凍カリフラワーライス、たまねぎ、ベーコンスライス、たまご、オリーブオイル、鶏がらス ...低糖質のカリフラワーライスを使って作った、チャーハンレシピです。 ご飯が入っていない ...
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冷凍カリフラワー、鶏もも肉細切れ、玉ねぎ(みじん切り)、ほうれん草(みじん切り)、卵 ...ダイエットのためと言うより、アレンジ次第で色んな美味しさを楽しめそうです。 そして糖 ...
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木綿豆腐、長ネギ、ハム、卵、ネギの青い部分 ※飾り用、塩コショウ、鶏ガラスープ(顆粒 ...▼1人前:466kcal お米の代わりにお豆腐を使ったチャーハン。 炭水化物/糖質 ...
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レタス、卵、ごはん、鶏ガラスープの素、ごま油、麺つゆ(2倍濃縮)、塩コショウ、粗挽き ...レタスのシャキシャキが炒飯に合って美味しいです♡たっぷり入れても全然邪魔しません♡ ...
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豚ひき肉(赤身)、砂糖、しょうゆ、ごま油、にんにく(すりおろし)、コチュジャン、皮つ ...ご飯は好きだけど、ちょっと控えたい人にいいね☆半分は大根をご飯に見立てたら、低エネル ...
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ご飯、木綿豆腐(水抜きした物)、キャベツ、卵、ササミ(茹でて裂いた物)、ネギ(刻んだ ...ヘルシーなのにボリューミーだからお腹も大満足♡ 低糖質*高タンパクの理想的ご飯! ち ...
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茹でもち麦(茹で方はこちら:ID5447318)、チャーシュー、ハム、グリーンピース ...食物繊維を豊富に含み、糖質の吸収を抑えるスーパー食材!新潟市秋葉区産のもち麦を美味し ...
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木綿豆腐、おから(なくても)、卵の白身(卵でも)、赤パプリカ、ピーマン、玉ねぎ、キャ ...ノンオイルでご飯も使わない低糖質低カロリー高タンパク質ダイエットに最適!