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卵、絹豆腐、だしの素、塩、片栗粉、キャベツ(大盛りくらいがオススメ)、青ネギ、山芋、 ...ふわふわ海老プリプリ、何の抵抗もなく糖質オフの普通にお好み焼きとして食べれます!タン ...
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溶き卵、水、おからパウダー、千切りキャベツ、ごま油、顆粒だし、お好み焼きソース、かつ ...糖質制限中の夜ごはんに
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オートミール、水、★卵、★小麦粉、★天かす、★かつお出汁、★ネギオートミール苦手な方でも絶対に食べれます!糖質制限やダイエット中の方におすすめです。
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白菜、卵、オリーブオイル、減塩醤油、鰹節、ソースマヨ青のりスキレットで鉄分補給! たっぷり白菜でお好み焼き風
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★卵、★千切りキャベツ、★刻んだ青ネギ、★塩&コショウ、油、ベーコン※豚肉スライスで ...小麦粉や山芋などの糖質を使わないでもお好み焼き風はできます。シーフードミックスを★に ...
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日清全粒粉、青ねぎ、A)卵、A)長いも(すりおろし)、A)しょうゆ、A)水、天かす、 ...全粒粉使用で糖質をおさえた醬油ベースのお好み焼き。たっぷりねぎでとってもヘルシー!長 ...
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たまご、チーズ(私はとろける方)糖質制限中でもお好み焼きが食べたくて簡単に目玉焼きにマヨネーズ&ソースで。 半分に折 ...
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生おから、卵、豆乳、めんつゆ、揚げ玉、冷凍オクラ、ゴマ油、ソース、鰹節、マヨネーズ糖質制限中、お好み焼き食べたくなった時にオススメ!めんつゆも手作りならさらに糖質カッ ...
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玉子、キャベツ(ざく切り)、紅しょうが、しょうゆ、みりん、味の素お好み焼きっぽーい(^o^)
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千切りキャベツ、卵、ネギ、紅生姜、ソース、マヨネーズ、青のり、かつおぶし古くなってきた千切りキャベツを一気に使い切れる糖質オフレシピです。アレンジの幅が広い ...