糖質オフ スムージー のレシピ

☆冷凍マンゴー、☆ヨーグルト、☆牛乳、☆氷、☆レモン汁、☆糖類ゼロ甘味料　砂糖の1/ ...

豆乳or牛乳、レモン果汁、キウイ、水、お好みの甘味料

セロリー、きゅうり、アボカド、抹茶パウダー、ケール青汁粉末、アーモンドミルク 砂糖不 ...

小松菜、いちご、バナナ味のプロテイン(私はビーレジェンド使用)

甘酒、豆乳、バナナ、シナモン、ココアパウダー、水

アボカド（刻んでおく）、冷凍ブルーベリー、クエン酸、ラカントＳ、アーモンドミルク、無 ...

アボカド、無糖ヨーグルト、無調整豆乳、エリスリトール（液状）、レモン汁、水

小松菜、レモン(ぽっかレモンでも♩)、豆乳 (カロリー45%カット)、ラカントS、水

アボカド、豆乳(無調整)、ラカントホワイト、レモン汁

アボカド　生又は冷凍、無調整豆乳、レモン汁、糖、エリスリトール使用、塩