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鶏もも肉、粉豆腐(おからパウダーや粉末にした高野豆腐でも)、醤油麹、マヨネーズ、胡椒 ...粉豆腐を使って糖質を抑え、揚げないので作るのが簡単な唐揚げです。醤油麹とマヨネーズで ...
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もも肉、パプリカ赤、パプリカ黄、セロリの葉、オリーブオイル 又はグレープシードオイル ...鶏もも肉は糖質オフの強い味方♡フライパンひとつでクッキング♡味付け〜火をつけ〜フタを ...
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鶏もも肉、醤油、マヨネーズ、酒、みりん、砂糖(エルスリトール)旦那も私も大好きなとりマヨチキン。 2歳の子供も大好きです。
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鶏もも肉、もやし、ネギ、醤油、ごま油ボリュームたっぷり★お腹一杯食べても太らない♪しかも簡単&ヘルシー(^_^)
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鶏もも肉、ピーマン、パプリカ、なす、しょうが、グリーンカレーペースト、バジル・パクチ ...糖質制限ライフでカレーが食べたいときは、タイカレーが味方ッ!
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鶏もも肉、にら、醤油、ごま油(炒める用)材料たったの4ツ!!!切って炒めるだけ★ヘルシーでボリュームたっぷり(^_^)忙し ...
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*鶏もも肉、*もやし、*ピーマン、*しょうゆ、*お酢、*日本酒(月桂冠糖質0)、*す ...手作りピリ辛だれが、ご飯にもお酒にも合います☆すぐにできるので、お弁当や部活ご飯にも ...
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鶏もも肉、大根、☆ポン酢、☆ごま油、☆豆板醤、☆砂糖(甘味料)、長ネギ(みじん切り)大根サラダにカリッと焼いたチキンソテーをのせ、ピリ辛ドレッシングをかけました♪糖質制 ...
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鳥もも肉、玉ねぎ、しいたけ、しめじ、ナス、にんにく、オリーブオイル、トマト缶ダイスカ ...糖質制限しながら美味しいクリーム煮を。
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大根、鶏もも肉、玉ねぎ、えのきしめじなどきのこ、ブロッコリー、キャベツ/白菜など、揚 ...なるべく糖質オフで煮込み料理 コンソメと塩こしょう 昆布水が味の決め手です。