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糸こんにゃくお徳用300g、鶏むね肉(皮はとる)、ピーマン、にんじん、たまねぎ、しめ ...パスタのカロリー373kcalがまるっと浮くのでヘルシーです。1人分200カロリーに ...
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糸こん、えのき、人参、明太子、めんつゆ(濃縮2倍)、ごま油簡単‼ 冷えても美味しい‼
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糸こんにゃく、えのき、卵、ヒガシマルうどんスープ油を使わずとてもヘルシー☆ 糖質制限中もOK
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糸こんにゃく、えのき茸、ピーマン、豚肉薄切り、☆だし醤油、☆酒、☆生姜(すりおろし) ...糸こんにゃくdeダイエット♪ 生姜の風味が決め手です。
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糸こんにゃく、まいたけ、えのき、しいたけ、バター、☆めんつゆ、☆刻みねぎ、☆塩胡椒糸こんにゃくときのこのバター醤油炒めです(^^)
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豚肉、水、出汁の素、白滝、えのき、わかめ、キムチ、味噌覚書
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しらたき、エノキ、長ネギ、サラダ油、水、料理酒、醤油、みりん、七味唐辛子ヘルシーなおつまみです。
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えのき、ベーコン、大根、ゆで卵、さつま揚げ、ちくわ、結びしらたき、結び昆布、めんつゆ ...おでんにオススメ。
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白滝、豚小間切れ、○酒、○片栗粉、ピーマン、人参、えのき、●醤油、●酒、●砂糖、●豆 ...春雨の代わりに白滝を使った、野菜たっぷりのヘルシーチャプチェ。罪悪感なく、おうち居酒 ...
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糸こんにゃく(160g×2パック使用)、ピーマン、えのき、豚挽肉、●めんつゆ(3倍希 ...甘辛いタレで糸こんにゃくもピーマンも美味しくドンドン箸がすすむ副菜です