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糸蒟蒻、麺つゆ(3倍)、一味or七味糸蒟蒻のみで簡単に一品!
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ゴマ油、イトコン、鷹の爪、チューブニンニク、ゴマ、めんつゆお安くヘルシーに作り置き一品 外さない味
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蓮根、糸こんにゃく、ニンジン、水、酒、みりん、めんつゆ、醤油、練りごま、すりごま蓮根と糸こんにゃくと人参をきんぴらにしました。すりごまと練りごまをちょっとだけ入れて ...
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白滝、にんじん、エリンギ(お好みのきのこならなんでも!)、ごま油、★しょうゆ、★みり ...簡単にヘルシーにできる副菜です( ´ ▽ ` )
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ごぼう、糸こんにゃく、ごま油、しょうゆ、酒、砂糖、白いりごま、おろしにんにく おろし ...新ごぼうで皆んな大好きなきんぴらを作りました。
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きのこ (しめじ・えのき・しいたけ・えりんぎ)、しらたき、ゴマ油、鷹の爪、醤油、オイ ...カロリーが控えめで、ご飯のおかずにもピッタリなヘルシーきんぴらです!
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わかめ茎2パック分の茎のみ、ちくわ、胡麻油、白滝、本だし、砂糖、水、酒、醤油なんでも困ったらきんぴらにしてみる
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糸コン、湯、牛肉、舞茸、蓮根、砂糖、料理酒、みりん、だし醤油、ほうれん草、薄揚げ牛肉が少し残ったのできんぴら風に糸コンでかさ増ししました。薄揚げを入れてヘルシーです ...
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糸こんにゃく、人参、さつま揚げ、ごま油、砂糖、みりん、醤油糸こんにゃくとさつま揚げを炒めてヘルシーなきんぴらにしました。副菜やお弁当のおかずに ...
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ごぼう、にんじん、糸こんにゃく、ごま、鷹の爪(小口切り)、砂糖、料理酒、しょう油、み ...定番レシピ♪