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鶏肉、じゃがいも、タマネギ、ニンジン、ニンニク、しょうが生姜たっぷりで代謝UP！ 暑くなるこれからの季節にピッタリ！
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ご飯(余った物でOK)、じゃがいも、たまねぎ、ソーセージ、水、マギーブイヨン(なけれ ...残ったご飯をちょっと洋風にアレンジ。胃にもちょっとは優しいと思います。
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●手羽元、☆ジャガイモ（皮をむき2～3個に切る）、☆人参（5mm程度にスライス）、● ...夏バテで弱った胃に滋養をつけてくれるスープ煮(冬にも最適)。塩だけで驚くほど美味しい ...
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鶏むね肉、じゃがいも（小）、キャベツ、小麦粉（薄力粉）、水、卵、だしの素（粉末）、塩 ...じゃがいもにお肉にキャベツに・・具たっぷりで胃も心もホクホク温まっちゃうお好み焼きで ...
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ジャガイモ、トマト（プチトマト）、玉葱、■牛乳、■アンチョビペースト（フィレ）、■す ...牛乳のみのソースでグラタンより軽くて疲れた胃にも美味しいです♪ 例によって皆様のアレ ...
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じゃがいも、しめじ、ベーコン、白ご飯、水、牛乳、顆粒コンソメ、黒こしょう、ドライパセ ...週末の暴飲暴食で荒れ気味月曜日。胃を休めるために生クリームではなく牛乳を使った、体に ...
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サーモン、じゃがいも、ネギ（可能なら味が淡白なポロネギ）、玉ねぎ（ネギの代わりに可） ...クリームなしなので胃にもたれることなくさっぱり飲めます。クリーム系料理が苦手でも美味 ...
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白菜、カブ、ジャガイモ、ニンジン、米、水、牛乳、チキンコンソメ、塩胡椒風邪ひきさんや胃が弱っている人のために。受験生の夜食や、呑んだ後にもよいですよ。
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ジャガイモ、セロリ、玉ねぎ、パセリ、生クリーム、MILK、塩、ブラックペッパー、チキ ...野菜の味がギュッと詰まっています。暴飲暴食で疲れた胃をいたわりましょう。
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じゃがいも、カマンベールチーズ、バター、パセリ、塩、こしょうお酒に合う簡単おつまみです。お腹（胃）にも優しいですよ。アツアツのうちにどうぞ♪
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
監修：クックパッド 管理栄養士
