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お餅、ご飯、水、塩、柚子(あれば)、白菜、大根、にんじん、きのこ類、小松菜お正月のお餅も目先を変えてお粥にIN。疲れた胃に優しい一品になりました。寒い夜のお夜 ...
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玄米、または発芽玄米、水、海塩(無ければ普通の塩)、大根おろし、醤油、鰹節、すりごま素朴で地味だけど体に優しいです。食べ過ぎた翌日に食べます。胃に負担が少ないので活動の ...
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お米、水土鍋で作るので時間はかかりますがおいしくできます
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水、和風だし、ご飯、塩、ニラ、ゴマ(なくてもいい)、たまごニラの風味が食欲と元気を取り戻してくれます♡弱ったおなかに優しく、胃腸の回復を助けて ...
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ごはん、水(おかゆ用)、昆布、塩、水(餡用)、出汁パック、白だし、人参、白菜、キャベ ...胃腸が弱っているときに食べたい、優しい出汁と野菜のおかゆです。 介護食や白身魚にかけ ...
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冷ご飯(玄米雑穀米入りご飯などお好みで)、黒豆煮、サツマイモ、昆布茶または梅昆布茶( ...冷ご飯とお節で余った煮豆で作る優しいお粥。 食べ過ぎリセット・胃腸風邪・七草代わりに ...
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ご飯、水、顆粒出し、味噌(今回は合わせ味噌)二日酔いの朝や、冷たいものの取りすぎで疲れた胃に、元気だして欲しい大切な人や自分へ優 ...
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お米、水、かぶ、かぶの葉胃もたれの時や寒い日に美味しいお粥です。夏でも美味しいです。かぶの代わりに、大根、ツ ...
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キャベツ、卵、ご飯、コンソメ、しお・こしょう、水たっぷりキャベツで胃に優しい!簡単・おいしいコンソメ粥です♪包丁を使わないのでパパッ ...
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青梗菜(薄切り)、タマネギ(薄切り)、米、水、おろし生姜(チューブ)、中華だしの素、 ...くたくた煮の青梗菜と玉葱がたっぷり入った豆乳のお粥です。ノンオイルで消化が良く優しい ...