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鶏肉、えのき、もち麦、梅干し、醤油、酒、砂糖胃に優しい柔らかさのお米 梅干しでサッパリ目のお味
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大根、豚ロースのうす切り、塩こしょう、日本酒、湯、粒マスタード胃に優しいダイコン料理に本書に最高！
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鶏肉、大根、だし汁、塩二日酔いや胃がもたれて疲れている時にどうぞ。 鶏肉と大根おろしのみで簡単にすぐできま ...
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トリムネ肉、菜の花、米、水、蟹の缶詰め、ゆで小豆(缶詰め)、カブ、切り餅、差し湯(必 ...あずきと蟹の缶詰入りが我が家風。 鶏肉と菜の花をトッピングでタンパク質もｔります。 ...
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豚赤身ひき肉、豆腐、にんじん、ネギみじん切り、卵、塩韓国料理のトングランテンを胃に優しくアレンジしました。
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鶏むね肉、砂糖、塩、こしょう、お好みの野菜（玉ねぎ、キャベツ、きのこなど）、塩こしょ ...野菜も摂れて、胃に優しいヘルシーメニュー♪鶏肉の旨味が野菜に染みてより美味しくいただ ...
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鶏肉 手羽元がオススメ、すりおろした人参（皮ごと）、すりおろした玉ねぎ、キャベツ、カ ...胃に優しいキャベツでカレーを作ってみたくなって作りました。玉ねぎ人参をすりおろすので ...
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ハーブチキン、キャベツ千切り、シソ、パプリカ(赤)、ズッキーニ、スライスチーズ、オニ ...パプリカ・ズッキーニは常備食^^ ハーブチキンはコンビニに売っているものです。毎日の ...
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豚ひき肉、ニンニク（チューブ）、生姜（チューブ）、ごま油、もやし、米、水、★鶏がらス ...あっさりもやしで胃に優しいお粥♬
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サラダ油、ささみ、白菜、焼き豆腐、醤油、みりん、水、砂糖、長ねぎお腹が弱っているときにも食べられるすき焼き
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
