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鶏モモ肉、片栗粉、こめ油、※きび砂糖※醤油※お酢、大根、冷凍揚げなすこってり系のおかずには、大根おろしをぶっかけてみよう 胃腸に優しく、さっぱりいただけ ...
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春キャベツ、鶏ひき肉、生姜千切り、水、酒、鶏ガラスープの素、塩、こしょう、ごま油謎のわんこさん、温まってよかったね！鶏肉（補気）キャベツ（補脾益胃）は、胃の鈍い痛み ...
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おっきめのキャベツの葉、たまねぎ(みじん切り)、鶏ももひき肉、パン粉、塩コショウ、カ ...やわこいキャベツと鶏ひき肉が胃に優しい一品です♡トマトジュースでも代用可♡
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鶏むね肉、☆米麹、☆みりん、オリーブオイル、◎水、ブラウンマッシュルーム、ほうれん草 ...物価高に負けるな！安価な材料でお洒落にレストランの味❤フリカッセと違い煮込まない簡単 ...
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玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、鶏肉、オリーブオイル、プチトマト、油揚、白味噌、チーズ ...お正月の疲れた胃に優しい味です。ご飯のおかずというより、スープとして食べたかったので ...
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鶏ひき肉、レンコン、小松菜、椎茸、生姜すりおろし、サラダ油、出汁、酒、みりん、濃口醤 ...野菜がたっぷり摂れるスープ、そして胃にやさしいあんかけスープに仕上げました♪暑い夏で ...
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水、豆腐、ほんだし、ミソ、うどん、ウィンナーお腹が痛かったので胃に優しい豆腐とうどんの味噌汁を作りました。誰でも簡単に作れるので ...
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豚肉、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、豆腐、●醤油、●みりん、●出汁パック（無ければ顆粒 ...出汁パックは茅乃舎の出汁を使うととても美味しくなります。優しい味付けですがオイスター ...
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ジャガイモ（大福くらい）、ニンニク、キュウリ、ハム（薄切り）、塩胡椒、マヨネーズ、オ ...本来胃に優しいポテサラにニンニクマシマシ入れてポテサラを刺激的に！！
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そうめん、湯、玉ねぎ、鶏肉（モモムネ細切れ）、粉末だし（シマヤだしの素半袋）、めんつ ...お魚献立（刺身やアジフライ）のときなど、あと一品、汁物が欲しい時に。簡単に作れてあっ ...
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
