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豚赤身ひき肉、豆腐、にんじん、ネギみじん切り、卵、塩韓国料理のトングランテンを胃に優しくアレンジしました。
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ご飯、卵、卵豆腐、しらす干し、だしの素、水卵、お豆腐、しらす干しで、食欲が無くてもたんぱく質をとりたい(>_<)
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鶏ささみひき肉、豆腐、たまご、片栗粉胃に優しい消化のいいメニューです^^
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白菜、椎茸、豆腐、しょうが、だしの素、醤油、塩、水少ない材料でさっと作れる、おなかにやさしいおなべです☆
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ご飯、炒め用油、生姜、豆腐(絹)、大根、味噌、鶏がらスープ、ごま油、片栗粉、水、刻み ...ふんわりとろとろ♪ほっこり丼メニュー 肉なしで、大根投入で消化促進！ ほのかな生姜の ...
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キャベツ、豆腐、高菜漬け(茎)、油、塩、酢ヘルシーな豆腐と、胃に優しいキャベツを高菜漬けでさっと炒めたシンプルな副菜。
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豆腐、シメジ、鶏肉 もも肉、卵、カニカマ、水、本だし、★水、★麺つゆ、★水溶き片栗粉ふわふわの茶碗蒸しにとろーり餡が絡んで、胃に優しい一品です。
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ミックスビーンズの缶詰（ドライパックタイプのもの）、玉葱、ニンジン、木綿豆腐、ミニト ...胃に優しいベジタリアンカレーを作りました。1人前たったの195kcal。低カロリーで ...
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豚肉（ミンチやこま切れ）、白菜、豆腐、＊豆乳、＊塩、すりごま、ごま油、片栗粉、水豆腐と豆乳、すりごまとごま油が合う〜♫胃に優しい一品です！
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豆腐(絹)、お麩（なんでも）、☆水、☆薄口しょうゆ、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆砂糖、☆ ...風邪引きさんにも生姜たっぷりであったまります。おなかに優しいお味です。財布にも優しい ...
395万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
