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ふるる冷麺、トマト、キュウリ、ささみ、大根、レタス、ごま、たまご、砂糖、レモン果汁、 ...疲れた胃に優しい野菜たっぷり大満足冷麺
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ご飯（冷ご飯でも可）、人参、生しいたけ、乾燥わかめ、小ネギ（小口切りにする）、卵、水 ...体調を崩してしまった時や、朝ごはんにおすすめの簡単おじやです♡ (2017-01-0 ...
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手羽元、にんじん、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、ネギ、☆厚揚げ、☆ウインナー、オリー ...胃にやさしく食べたい大人と、たくさん食べたい子供達の良いとこ取りで作ってみました☆塩 ...
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玉ねぎ(みじん切り)、じゃがいも(みじん切り)、人参(みじん切り)、オリーブオイル、 ...玉ねぎ、じゃがいも、人参のみじん切りを使って、胃に優しい品々♪
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白ご飯、人参、ピーマン、しめじ(ほぐし済)、油揚げ、醤油、濃縮めんつゆ(にんべん)、 ...野菜は細かいのですぐ火が通り、ご飯も柔らかいのでたくさん噛まなくても胃に優しいです。 ...
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米粉、バター 有塩、カレー粉、塩、胡椒、ケチャップ、ソース、醤油、生姜、お好きなスパ ...ルーを使わなくても野菜の旨味コクがでます。 野菜を色々かえて作ってみてください。
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木綿豆腐、白胡麻、マヨネーズ、ポン酢、麺つゆ（3倍濃縮）、大葉、キュウリ、塩人気検索トップ10入り★5分で出来る夏バテ知らずのお助けレシピ♬夏野菜と豆腐が美味し ...
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ごはん、大根、にんじん、タマネギ、大根葉、ごぼう、おさかなのソーセージ、卵、水、ウェ ...ほっこりあったか♪胃に優しく薄味にしてあります。見た目も鮮やかで楽しめます〜☆ 大根 ...
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ご飯、人参、青菜、ネギ（出来れば青い部分）、だしの素（うちは根こぶだし）、味噌、卵（ ...人参と青菜で免疫力を上げつつ、ネギで体を温め、味噌で消化促進、胃腸を助けます。味噌味 ...
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酒粕のヘルシーペースト（別レシピをご参照下さい）、白ワインビネガー、ニンニク、天然塩 ...トータル１０分で完成！簡単に出来るバーニャかウダソースのご紹介です☆
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
