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三つ葉、かまぼこ、ポン酢疲れた胃に優しく、さっぱりと。
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お好きな野菜（余り物OK、苦味のある物以外）、塩、水、オリーブオイル、胡椒野菜だし（ブロード）の残りで簡単にできる、節約&栄養満点スープ。今回は別公開中の乾燥 ...
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生姜、★本みりん（蜂蜜・お砂糖で代用可）、★赤梅酢（米酢・穀物酢でもOK）、★を合わ ...色んな料理に合うだけでなく、食中毒予防・消化促進・血流促進・疲労回復にも良い酢生姜。 ...
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はんぺん、卵、スライスチーズ、粉チーズ、砂糖、塩、牛乳簡単に胃に優しいけど栄養が摂れるものって考えて作りました。
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ごはん、水、豆腐、無調整豆乳、液体味噌汁の素、卵、梅干しやゆかり胃に優しいものだけで作りました☆彡よ～く噛んでゆっくり食べましょう☆彡
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人参、玉ねぎ、かぼちゃ、サツマイモ、セロリ、★カンタン酢、★揚げ油、★小麦粉、唐辛子お酢には油の粒子を細かくする作用があります。血圧も下がり、糖の吸収も穏やかにし食後の ...
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米、大根、大根葉、水、白だし醤油風邪の時、体力のない時におすすめ！ ダイエット中のご飯にも
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お米、小豆、水、塩、砂糖お正月にはあずき粥を食べるのが恒例です。我が家では自分で砂糖と塩を加減して、好みの味 ...
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水、キャベツ、★砂糖、★みりん、★酒、★醤油、★だしの素、★生姜チューブ、卵、とろろ ...胃が痛い(;_;)でも何か食べなきゃ。そんな時は温かいスープで栄養摂りましょ( ´ ...
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絹ごし豆腐、水、カニカマ、卵、ほうれん草、鶏ガラ、ダシダ、水溶き片栗粉、ごま油レンチンした豆腐に、ごま油の利いたあんをかけた一品。簡単に出来るのでおすすめです。 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
