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生米（青天の霹靂）、生姜、a 水、a 酒、a みりん、a 薄口醤油、a 白だし（くば ...食欲がない時でも生姜の香りがスーッと広がり優しい味でお箸がすすみます。豚肉料理・魚料 ...
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手羽元、にんじん、じゃがいも、キャベツ、玉ねぎ、ネギ、☆厚揚げ、☆ウインナー、オリー ...胃にやさしく食べたい大人と、たくさん食べたい子供達の良いとこ取りで作ってみました☆塩 ...
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お米（残り物OK）、豚バラ肉、人参（乱切り）、ピーマン（乱切り）、玉ねぎ（乱切り）、 ...お正月はどうしても食べ過ぎと運動不足になりがち。 お粥じゃ物足りない方への家庭の薬膳 ...
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大根、にんじん、玉ねぎ、お好みのきのこ類(今回はしめじ、エリンギ、えのき)、A水、A ...ほっこり優しい味の、和風スープです♪ 体に良いきのこに根菜で栄養も満点。とろみがつい ...
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大根、鶏ミンチ、にんにく、生姜、豆板醤、◎味噌、◎醤油、◎みりん、◎酒、鶏がらスープ ...大根に含まれるアミラーゼ、ジアスターゼ、オキシターゼには消化促進や整腸効果があり、食 ...
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豚肉しゃぶしゃぶ用、絹ごし豆腐、人参、ピーマン、玉ねぎ、サラダ油、だしの素、醤油、塩 ...スプーンで食べられるあったか豆腐料理♪ つるりとしたのどごしで心も身体も温まります( ...
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胸肉、キャベツ、ニラ、●水、●砂糖、●醤油、●酒、●生姜チューブ胃が弱ってる時に良質のタンパク質と、胃の粘膜を修復するキャベツで胃をいたわりましょう ...
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白だし、水、醤油、卵、もやし、鳥もも肉優しい味で疲れた胃を癒してくれるようなスープです。ヘルシーだからダイエットにもいいか ...
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豚ひき肉、大根、☆水、☆醤油、☆味噌、☆きびさとう、☆みりん、☆鰹だし(顆粒)、片栗 ...♕2013.11.15話題入り♬感謝 コロコロした大根なので♪早く出来上がります 丼 ...
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①ご飯、②鶏肉、③しめじ、④えのき、⑤キャベツ、⑥生姜、⑦山芋、⑧卵、⑨細ねぎ、★水 ...栄養がたくさんあり 山芋、生姜でトロトロ、ポカポカ温まります★
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
