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玉ねぎ、味噌、卵、ご飯玉ねぎと卵の味噌汁を作り、別の土鍋にご飯を入れ、出来上がりの味噌汁を入れ完成。
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冷凍うどん、青ネギ、★出汁パック（塩分無添加）、★お醤油、★本みりん（お砂糖ひとつま ...体を内側から温め、風邪を予防し、消化も助けてくれる梅と生姜。風邪をひいている時にもこ ...
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鶏ひき肉、長ネギ、生姜、水、酒、鶏がらスープの素、塩、こしょう、ごま油(仕上げ用)胃腸の調子が悪い時、風邪をひきそうな時におすすめ♪冷蔵庫にあるもので簡単♪葉酸・食物 ...
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水、しょうゆ、めんつゆ、素麺、卵、ねぎ(みじん切り)そうめんがあれば、欲しい時にすぐに作れます。ハサミと鍋1つでok。細いのでのどごしも ...
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米、にんじん、小松菜の葉、鶏むねミンチ、水離乳が完了しても離乳食に戻らないといけない、そんな胃腸風邪の味方レシピ。
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炊いたご飯、麦茶、梅干し、塩優しい味わいの麦茶がゆです♪ 風邪を引いた時や二日酔い、夏バテで食欲がない時にもピッ ...
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素麺、水、白だし、人参、大根、豆苗、卵、醤油、塩風邪をひくと食欲が落ちる子供たちがこれなら食べる！一皿でタンパク質もお野菜も穀物も♡ ...
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白だし、レトルト粥(1人分)体調不良時の自炊用。 胃腸風邪やコロナ等で自炊がキツい時に便利。
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米、油、水分（鶏煮汁なら更によし↓）、鶏ガラの素(鶏ガラ茹で汁美味)、塩(醤油等でも ...疲れた胃腸に優しい七草粥、ほっとしますよね♪ お粥ベースはアレンジ可、海外の中華粥み ...
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ごはん、水、大根、白ダシ、梅干しお腹が不調で食べるものに困る。早く治したいという方、普段のお粥に大根おろしと梅干しを ...
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