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うどん(他の麺でも◎)、鶏胸肉、○甘こうじ ID: 7631437、○塩、○粗挽きこ ...コンビニ風なサラダ麺。ランチや時間のない時などにどうぞ。
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ニンジン、春雨、水菜、鶏胸肉（ささみでも良い）、ゴマ油、酒、砂糖、酢、醤油、マヨネー ...鶏肉と人参、水菜を一緒に胡麻だれに絡めた棒棒鶏風な春雨サラダです。彩りもよく食欲そそ ...
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キャベツ、（お好みで）ニラ、日本酒、豚しゃぶしゃぶ用、新玉ねぎ２Lサイズ、焼肉のたれ ...肉野菜炒めが好きだけど最近胃にもたれて…という相方がさっぱり食べれるように考えました ...
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チーズタッカルビ、鶏むね肉サラダ、ポッカレモン、付いてる玉ねぎドレッシング、美味ドレ ...今回はチーズタッカルビでサラダを作ってみました。鶏むね肉サラダと付いてる玉ねぎドレッ ...
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大根、鶏むねひき肉、生姜、水、料理酒、醤油、オイスターソース、みりん、昆布出汁または ...ふろふき大根のサラダ版です。大根を生大根に。そこに熱々の餡をかけると、新食感に出会え ...
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鶏むね肉、トマト（1㎝の角切り）、玉ねぎ（みじん切り）、パセリ（みじん切り）、◎酒、 ...火を使わずレンジで簡単！しっとり鶏むね肉に、甘酸っぱいソースが美味しいさっぱりおかず ...
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鶏むね肉（皮なし）、玉ねぎ(スライス)、キャベツ(千切り)、マヨネーズ、カレー粉、砂 ...カレー粉やレモン汁を使うことで、塩の量を減らすことができます。塩分相当量は0.4ｇで ...
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鶏胸肉、酒、キャベツ、マヨネーズ、粒マスタード、蜂蜜鶏胸肉とキャベツをマヨネーズ、粒マスタード、蜂蜜で和えたサラダ風和え物
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胸肉、レタス、みりん、酒、酢、ピーマン每日食べてます(. ❛ ᴗ ❛.)酢で柔らかくなるよ。
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白菜、人参、鶏胸肉（皮なし）、●砂糖、●シャンタン、●塩、白ごま、ごま油レンジでチンして混ぜるだけ！エネルギー 38kcal タンパク質 3.2ｇ ...
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