花粉 時期 のレシピ

ごぼう、にんじん、鶏モモ肉、片栗粉、オリーブオイル、●黒糖、●料理酒、●みりん、●醤 ...

しょうが、砂糖、はちみつ、レモン汁、水

菜の花、にんにく、★水、★酢、★自然塩

パスタ、☆大葉(みじん切り)、☆桜えび(乾燥)、☆オリーブオイル、☆茹で汁、☆めんつ ...

人参、◎レモン汁（今日はﾏｲﾔｰﾚﾓﾝ使用）、◎オリーブオイル、◎白ワインビネガー、 ...

ターサイ、リンゴ、バナナ、レモン、マカパウダー、水

米、人参、レンコン、ネギ、醤油、塩、酒

強力粉（ゆめちからブレンド）、バター(無塩)、きび砂糖、スキムミルク、塩、抹茶、仕込 ...

・ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ、・ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、・卵、・砂糖、・薄力粉、・ﾚﾓ ...

はちみつ、大根