のレシピ

35品

超簡単★ガーリック鶏トマト煮炒め

by さとみ0120
トマトをたくさん食べて花粉症を予防しよう(๑・ิ◡・ิ๑)
材料: トマト、パプリカ、鶏胸肉、にんにく、塩、コショウ、コンソメ、オリーブオイル

薬膳ノススメ!いつものコーンスープ

by のりたま@くすいむん
子どもたちが大好きスープ☆風邪や花粉症予防にも。病後の体力の回復にもオススメです!
材料: クリームコーン缶(小)、玉ねぎ、セロリ、山芋、バター、固形スープの素、水、豆乳(また ...

なめこと油揚げとレンコンのおそば

by いちごごご
レンコンのすりおろしが正解でした!風邪やインフルエンザ、花粉症予防に、あたたかいおそ ...
材料: そば、なめこ、油揚げ、レンコン、そばつゆ

菜花のからし醤油あえ

by りえった
食べるとほんのり苦味がある春の野菜「菜花」…花粉が飛ぶ前に食べ始めると免疫力アップで ...
材料: 菜花、粉辛子、醤油
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たまねぎとピーマンで予防!

by mamuにゃん
花粉症の予防に効くサラダ!たくさん食べて、来年は少しでも楽になるように…
材料: 玉ねぎ、ピーマン、おかか、マヨネーズ、しょうゆ