菜の花栄養 のレシピ
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菜の花、ゆでたまご、ツナ缶(70g)、A 白だし、A マヨネーズ、A 白すりごま、A ...白だしとツナマヨで味が決まる♪ 菜の花は栄養豊かな緑黄色野菜。 卵とツナマヨで子供が ...
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菜の花、塩茹でたりしぼったり、は面倒だし、水にせっかくの栄養が逃げてしまいます。簡単で、栄養を ...
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菜花、ブロックベーコン、しめじ、クレイジーソルト、パルメザンチーズ、ブラックペッパーほろ苦さが季節を感じる菜花。栄養価高く旬に取り入れたい食材です。ベーコンやチーズで苦 ...
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菜の花、醤油(醤油洗い)、味噌、辛子、砂糖ホロ苦の菜の花は栄養効果も抜群! 辛子のツンとした香りと味噌は相性抜群♡ 時間が経っ ...
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こんにゃく、厚揚げ、菜の花(なばな)、水、砂糖、ほんだし、めんつゆ(3倍濃縮タイプ)簡単*節約*ボリューム満点*ヘルシー⤴️ 優しい味付けの彩りキレイな煮物☺ 菜の花 ...
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菜の花、あさりのむき身、料理酒春野菜の菜の花の栄養価が高くて貧血改善に役立つ野菜です。 超カンタン時短レシピです。
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菜の花、○薄口しょうゆ、○練り辛子(チューブ入)、○みりん、○かつおぶし、○水、○す ...春だなと思える一品。 ほんのり苦いのが美味しい♥ 旬の味と菜の花の栄養パワーをい ...
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菜の花、マヨネーズ、オイスターソース、すりごま菜の花の栄養価はかなり高いらしい♪ いろいろ味付けを変えて楽しみましょう。