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百合根、蜂蜜簡単おいしい♪百合の蜂蜜蒸し！呼吸器官を潤して、咳を止める。
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梨、銀杏、塩、はちみつ、オリーブオイル、酒または白ワイン冬の咳、肺や喉を潤す梨と肺の働きを助ける銀杏を一緒に。監修：管理栄養士・薬膳管理師 ...
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梨、水、はちみつ、生姜梨とはちみつはのどを潤して咳を鎮めます。生姜でポカポカ。
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大根（おろしたもの）、大根の葉、しいたけ、★生姜（みじん切り）、★ねぎ（みじん切り） ...とてもおいしい大根餅♪大根には、咳を抑える効果があります。
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杏仁霜、牛乳、お湯、蜂蜜、クコの実美味しい薬膳ドリンクで咳や痰を鎮めたり、症状の緩和に！杏仁霜もはちみつも喉に良いので ...
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かぼちゃ、五味子、氷砂糖甘くておいしい♪北瓜五味子 咳が続く、喘息、気管支炎の時におすすめです。 百合が丘ク ...
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杏仁霜、水、黒砂糖、寒天粉、グラニュー糖、牛乳秋の薬膳講習会レシピ。 杏仁には咳止めの他抗がんにも。温まる黒砂糖と一緒に。簡単に美 ...
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きゅうり、梨、ゆでたまご、マヨネーズ、レモン汁(ポッカレモン)、塩薬膳（秋）☆きゅうりと梨のサラダ きゅうり・発熱、むくみ、乾燥 梨・熱によるのどの渇 ...
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豚肉、長芋、ぎんなん、しょうが(チューブ)、醤油、片栗粉、ごま油、塩薬膳（秋）☆豚肉と長芋炒め 豚肉・無気力、のどの渇き 長芋・虚弱、咳 ぎんなん・咳
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完熟の柿、クローブパウダー、レーズン、メープルシロップ柿は、肺の乾燥を防ぎ、潤す働きがあります。カラ咳が出たり、痰が少ない、または痰に血が ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
