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●十八和漢火鍋スープ、水またはお好みの出汁(中華や和だしなど)、★アサリ（砂抜き）、 ...十八和漢火鍋スープを使い誰でも簡単♪ 薬膳レストランが作る本物の薬膳火鍋です！ ...
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手羽元、ネギの青いとこ、生姜(千切り)、ニンニク(つぶす)、酒、水、ナツメ、クコの実 ...鍋に材料放り込んで弱火で煮込むだけ☆ 風邪をひく前に免疫力を高めておける1品！
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○ごま油、○花椒、●長ネギ(みじん切り)、●生姜(千切り)、●にんにく(みじん切り) ...ピリ辛です
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A)にんにくみじん切り、A)生姜みじん切り、A)ネギみじん切り、豆板醤、B)コリアン ...薬膳で温まるお鍋 -
肉(火鍋用・羊の肉団子など)、じゃがいも、にんじん、火鍋スープ、カレールウ、★ガラム ...スパイスたっぷり火鍋スープが染み込んだお肉が美味しい、身体も喜ぶ薬膳カレーです。
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水、昆布、醤油、液体ダシ、みりん、日本酒、てんさい糖、お酢、キムチの素、スッポンパウ ...昆布ダシをベースに思い付きで調味料と具材を入れていったら信じられない程美味しいピリ辛 ...
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お好みの鍋の具材（追加）、ナツメ、スッポンパウダー、お醤油（有機）、日本酒（有機）、 ...前日に作った寄せ鍋ID5354544に＋αの具材と調味料を入れ美味しい「薬膳鍋」にリ ...
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鶏手羽元、塩麹（塩）、黒胡椒、玉ねぎ、トマト缶、にんにく、白ワイン、水、ローリエ、★ ...ワンダーシェフ「楽ポン」で加圧10分。クコの実ナツメはなくてもおいしく出来ます。にん ...
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ラム肉、市販の焼き肉やしゃぶしゃぶのタレ、水、☆にんにく、☆しょうが、☆ごま油、☆花 ...しゃぶしゃぶ用の薄切りラムがなくても、比較的どこにでも売ってる焼き肉用ラムでおいしく ...
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a)クコの実、a)なつめ、a)松の実、a)八角、a)お好みのきのこ３種、a)長ねぎ、 ...おうちで手軽に火鍋を楽しみましょう。免疫アップはもちろん女子力も上げるあったか鍋！ひ ...
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監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
