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アボカド、角切り、ライムの絞り汁、グレープフルーツ、ブルーベリー、玉ねぎ (大)、ス ...このサラダは血糖値を下げる食材のみを使っており、食事の始めに食べることでその効果を発 ...
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強力粉、ライ麦粉、雑穀、黒糖、自然塩、豆乳、オリーブオイル、くるみ、ドライイースト血糖値、気になりますね～ ライ麦や雑穀、くるみなどの血糖値を下げる効果のある材料をズ ...
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ゴーヤ、日向夏、りんご、バナジウム天然水ゴーヤと日向夏でサッパリしてるのに、コレステロール、血糖値を下げるデトックスウォータ ...
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キュウリ、塩、★醤油麹、★てんさい糖、★水、★ごま油、★鷹の爪の輪、★シャンタン（鶏 ...つまみ、ご飯のお供、副菜としても♡ 美味しく水分補給＋血糖値を下げ消化を助けてくれる ...
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菊芋、塩（500gに対して）、醤油、酢、酒、砂糖、みりん、鷹の爪パリパリ食感が美味しい！ 血糖値を下げてくれる菊芋！ 安く売っている菊芋を美味しく食 ...
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ヤーコン、人参、ごま油、醤油、みりん、塩、白胡麻血糖値を下げるというヤーコンをもらったので、きんぴらにしてみました。ごま油との相性が ...
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豚ロース肉、塩、胡椒、酒、醤油、片栗粉 焼く時に、赤、黄パプリカ、ピーマン、キクラゲ ...黒酢は血圧や血糖値を下げる効果も あるようです。サプリも沢山 有りますがまずは食事で ...
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ゴーヤ（種ごと）、水、氷苦味成分である「チャランチン」や「モモルデシン」は血糖値を下げると言われています。
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新玉ねぎ、顆粒だし、醤油、みりん、片栗粉、胡麻油、塩胡椒、その他、その他材料1つ！混ぜて焼くだけもちもちでめっちゃ美味い流行りの新玉ねぎ餅です！簡単ですぐ作 ...
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こんにゃく（黒）、アスパラガス、人参、長ネギ(みじん切り)、生姜(みじん切り)、削り ...のぞみかさん、レポありがとう！コンニャクはお腹の中を綺麗にする食材♪血糖値の上昇を抑 ...
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