血糖値 のレシピ
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食パン、キャベツ、玉子、マヨネーズ、ケチャップ、黒胡椒、ハムなど時間のかからないわりに、食物繊維もタンパク質も。ジャムを使いたいのを我慢してみて。血 ...
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重曹クエン酸水、りんご酢、ベーキングソーダネットでとても健康になると見つけ、アレンジしました！血糖値の高い方や甘いものが好きな ...
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白米、天かす、かつお節、白すりごま、醤油、塩、ネギ糖質が気になるお年頃。だけど炭水化物って美味しい！なんとお米は冷蔵庫で冷たくすると血 ...
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菊芋、油、塩、片栗粉血糖値が気になる方にも嬉しい、イヌリン豊富な菊芋のチップスです。サラダに振りかけると ...
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レトルトカレー、ご飯、昆布、ほんだし、水カレーに昆布がオススメ
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もち麦ごはんまたは白米、おかか、ピザ用チーズ、醤油、ごま油炭水化物と油を同時に摂ると血糖値の上昇を穏やかにすると聞き、ダイエットにもいいもち麦 ...
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ひじき(生）、大豆水煮、人参(千切り)、生シイタケ、鶏むね肉、生姜、A醤油、A糖質( ...おなかすいた時の血糖値コントロールのレシピです。肥満対策にもぴったりです。 -
雑穀米の素、水、粒あん、きび砂糖、白みそ（なくてもOK）、切り餅【雑穀米の期待効果】 ★免疫力up、腸活 ★ダイエット（血糖値の上昇が緩やかになる） ...
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糖調唐辛子、生姜、醤油、酒、味醂、水血糖値の上昇を抑える糖調唐辛子､辛くないけど香りがとてもよくて､健康的なだけじゃなく ...
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鶏むね肉、片栗粉、米油、酒、てんさい糖、塩、アガベシロップ、オリゴ糖、マヨネーズ、粒 ...蜂蜜でなくアガベにする事で、血糖値の急上昇を防ぎ、腸内環境の改善や抗酸化作用が期待で ...
