認知 のレシピ
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ペンネ（乾）、鮭水煮缶、ブロッコリー、かぼちゃ、しめじ、水、コンソメ(顆粒)、牛乳、 ...鮭には、脳を活性化し、記憶力・注意力の維持に良いとされるDHAやEPA、免疫力を高め ...
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イワシ水煮缶、大豆水煮、たまねぎ、しめじ、かぼちゃ、ホールトマト缶、枝豆、おろしにん ...青魚には、良質なたんぱく質、認知症予防に効果が期待されるDHAやEPAが豊富に含まれ ...
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サバ味噌煮缶、おろししょうが(チューブタイプ)、じゃがいも(中)、たまねぎ、枝豆（冷 ...サバなどの青魚には、良質なたんぱく質、認知症予防に効果が期待されるDHAやEPAが豊 ...
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☆ホールトマト缶、☆水、☆コンソメ(固形)、★片栗粉+水、卵、乾燥バジルトマトには、抗酸化成分の「リコピン」が多く含まれます。記憶力の低下や認知症の予防、老 ...
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サバ味噌煮缶、ホールトマト缶、ミックスビーンズ、オリーブ油、にんにく(みじん切り)、 ...カレーのターメリックに含まれる「クルクミン」というポリフェノールが認知症の予防に有効 ...
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★ご飯、★すし酢、★ごま油、鮭水煮缶、しその葉、塩、☆しょうが、☆刻みのり、☆白いり ...鮭には、脳を活性化し、記憶力・注意力の維持に良いとされるDHAやEPA、免疫力を高め ...
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赤ワイン、バナナ、りんご、キウイ、オレンジお家でお手軽にサングリアを作ろう！認知症予防にいい赤ワインに果物のポリフェノールをプ ...
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マッシュルーム缶、バター、しょうゆ、塩、プチトマト、サラダ油(炒める用)、サラダ油( ...パセリの季節が終わる前にきのこパセリスパゲティはいかが？認知症予防にも！
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スパゲティ、パセリ、マッシュルーム缶、しょうゆ、バター、スライスにんにくパセリの季節が終わる前に！マッシュルームパセリスパゲティはいかが？パセリで認知症予防 ...
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鶏むね肉、片栗粉、サラダ油、砂糖、塩、水、にんにく(すりおろし)、しょうゆ鶏むねで、ヘルシーに認知症予防も体づくりにも！
