豆乳チャウダー のレシピ
120品-
たまねぎ、にんじん、じゃがいも、小松菜、冷凍コーン、あさり水煮缶、水、バター、小麦粉 ...あさりの水煮缶・小松菜・豆乳など鉄分を多く含む食材をたっぷり使ったチャウダーです。女 ...
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玉ねぎ、じゃがいも、人参、ベーコンまたはハム、キャベツ、むきあさり、コーン、バター、 ...お野菜いっぱいの食べるスープです！消化が良くたんぱく質いっぱいで胃に優しい豆乳に、バ ...
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キヌア、玉ねぎ(みじん切り)、EXVオリーブオイル、豆乳(無調整)、コーン(缶詰ホー ...簡単なのに栄養たっぷり。お腹もいっぱいになるヘルシーチャウダー。
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牡蠣(加熱用)、塩・こしょう、小麦粉、油、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、白菜、しめじ ...牡蠣や白菜が美味しい季節に具だくさんスープで♡
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玉ねぎ、ベーコン、お好きなキノコ（2〜3種類）、お好きな水煮の豆、押麦、オリーブオイ ...キノコたっぷり、クリーム系の秋冬向けチャウダーです。豆乳と豆でたんぱく質もたっぷり。
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セロリ、ベーコン、玉葱、サツマイモ、かぶ、人参、しめじ、南瓜、コーン、サラダ油、小麦 ...野菜が沢山摂れて、身体も心もポカポカ。
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ベーコン、ジャガイモ、玉ねぎ、大豆水煮、しめじ、キャベツ、オリーブオイル、小麦粉、水 ...イソフラボンたっぷり！温まります♡
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シイタケ、えのき、エリンギ、玉ねぎ、水、ダシダ、豆乳、豆乳+片栗粉ダシダで簡単！キノコたっぷり(^^♪ ほっこり温まってください♡ 話題入りありがとう ...
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ごぼう、にんじん、れんこん、大根、里芋、シメジ、長ネギ、洋風だし、調整豆乳、オリーブ ...本に載ってたレシピの覚書 -
☆サケ水煮缶（大）、☆ショウガ、☆カレー粉、☆コンソメスープの素、☆無調整豆乳、☆水 ...油を摂っても太らないダイエットレシピです。
