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豚肉(こま肉・バラ肉など)、キャベツ、ねぎ、えのき茸、にんじん、しょうが、ごま油、い ...一人だけどあったまる鍋が食べたい!冷蔵庫にある野菜なんでも合うお手軽あったか鍋
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調整豆乳、だし汁、みそ、厚揚げ、にんじん、三つ葉等の香味野菜、大根スープまで飲めちゃってヘルシーな豆乳鍋です。 スープさえ用意すれば具はバランスを見な ...
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海老、お好きな野菜、豆乳、水、味噌・鶏がらスープの素・酒・塩低カロリー・高タンパクな海老と女性に嬉しい豆乳を使った、美人の一人鍋♡♡ 栄養満点で ...
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豆腐(絹)、豆乳(無調整)、昆布、小葱、鰹節、炊いたご飯、※ブルーチーズまたは、パル ...一人鍋より少ないココット鍋の熱々簡単おつまみ鍋です。人数が多い時は大きな鍋で。しめは ...
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豆乳(無調整)、豚バラ、白菜、きのこ、ご飯、とろけるチーズ、顆粒だし、しょう油一人の昼間ランチのときによく作ります♪
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絹ごし豆腐、豆乳(牛乳でもOK)、万能ねぎ、鷹のつめ、鶏ガラスープの素、ごま油、醤油夜食にもぴったり!ヘルシーで美味しいお豆腐料理です♪2008.6.3皆様のお陰で話題 ...
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キャベツ、玉ねぎ、レンコン、マッシュルームやお好みきのこ類、いんげん、生姜、☆豆乳、 ...醤油でコクを加えた豆乳ベースのひとりベジ鍋♪ 生姜をたっぷり入れているので身体もぽか ...
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鯛の切り身(2等分する)、白菜(2㎝幅に切る)、里芋(2㎜幅の輪切り)、にんじん(2 ...ひとり分でもレンジで簡単に鍋風おかずが楽しめます。芯からホッと温まりますよ!
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豆乳鍋の残り出汁、うどん、好みの野菜やきのこ、ベーコンやウインナー、卵、マヨネーズ、 ...豆乳鍋の翌日、1人ランチの定番♡
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豆乳(三育フーズ 濃厚調製豆乳無加糖)、白ごまペースト(三育フーズ)、味噌、塩、粉末 ...野菜たっぷり、栄養たっぷりのごま豆乳鍋です。家族鍋にも、一人鍋にもおすすめです。