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ID:7727991、ご飯ランチは炭水化物とたんぱく質をしっかりとり、健康的に痩せたいです。フードコンテナに丼 ...
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木綿豆腐、鶏ひき肉、玉ねぎ、小松菜、にんじん、しめじ、ひじき(乾燥)、サラダ油、ごは ...<1人分の栄養価>熱量483kcal、たんぱく質17.3g、脂質16.2g、カルシウ ...
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鶏ひき肉、木綿豆腐、しょうゆ、塩、うすあげ(正方形)、玉ねぎ、生しいたけ、サラダ油、 ...<1人分の栄養価>熱量783kcal、たんぱく質40.2g、脂質33.3g、カルシウ ...
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牛肉、酒、生姜(チューブ)、絹ごし豆腐、長ネギ、●つゆの素(3倍濃縮)、●しょうゆ、 ...牛肉のうまみを含んだお豆腐がうまい✨濃い割下でつくる卵とじ丼は食欲をそそります♪
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豆腐、麻婆豆腐の素、ごはん、冷凍ハンバーグ冷蔵庫の余った食材を合わせたら、リピート確定な程おいしくできました。
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焼き豆腐、オクラ(冷凍)、◆砂糖、◆醤油、◆生姜(すりおろす)、鶏皮、胡椒、ご飯香ばしく炙った鶏皮がアクセント。
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まいたけ、木綿豆腐、玉ネギ、卵、こめ油、減塩しょうゆ、てんさい糖、みりん、酒、おろし ...豆腐は高栄養価ですが、添加物も多いという事。安全な豆腐を選びたいものです。
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ご飯、鶏ミンチ、木綿豆腐、和風だしの素、片栗粉、のり1/10切、小ねぎ、A醤油、Aみ ...豆腐、鶏ミンチ、のりを使い、うなぎに似せて作ったなんちゃってかば焼きが、ご飯によく合 ...
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米(炊飯前)、油(炒め用)、しょうが、にんにく、豚ひき肉、長ねぎ、にんじん、たけのこ ...学校給食 マーボー丼
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小松菜、豆腐、肉、もやし、水、3倍濃縮麺つゆ、オイスターソース、●片栗粉、●水材料全部入れて煮込むのは5分!小松菜やもやしが入ったさっぱりめの肉豆腐♪ごはんにかけ ...