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Description

学校給食 マーボー丼

材料 (1人分)

油(炒め用)
1g
しょうが
1.3g
にんにく
0.5g
40g
たけのこ水煮
12g
8g
75g
しょうゆ
7.5g
砂糖
3.5g
オイスターソース
1.5g
トウバンジャン
1.0g
テンメンジャン
4.5g
4.5g
鶏ガラスープ
7g
150g
でんぷん(片栗粉)
3.5g

作り方

  1. 1

    米を洗米後、炊飯する。

  2. 2

    しょうが・にんにく・長ねぎをみじん切りにする。

  3. 3

    にんじん・たけのこを千切りにする。

  4. 4

    干し椎茸を水で戻してから千切りにする。

  5. 5

    ニラを5㎝幅、豆腐を1.5㎝角のさいの目に切る。

  6. 6

    油でしょうが・にんにく・長ねぎ・豚ひき肉をいためる。

  7. 7

    ③・④を加えてさっといため、調味料を入れる。

  8. 8

    鶏がらスープ・水を加え、⑤も入れる。

  9. 9

    水(分量外)で溶いた片栗粉を回しいれる。

  10. 10

    仕上げにごま油を回しいれる。

  11. 11

    丼にご飯・⑩を盛りつけて完成。

コツ・ポイント

片栗粉を入れるときには火を止め、大きな円を描くようにかき混ぜながら入れると、上手にとろみがつきます。

このレシピの生い立ち

栄養たっぷりの豆腐をたくさん食べることができる一品です。
レシピID : 7747813 公開日 : 24/02/13 更新日 : 24/02/13

このレシピの作者

ハラペコ武蔵村山市
村山らしい食べ物、学校給食の人気メニュー、Food(風土)グランプリ出店料理などとにかくおいしいものを紹介します。
武蔵村山市ホームページ http://www.city.musashimurayama.lg.jp/index.html

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