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根菜&豚塊肉を圧力鍋でクイック調理♪
ルーローハンを作ろうとしたら
五香粉を切らしたので
角煮っぽく煮ました(*^ー^)ノ
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材料：
豚肉 塊、炭酸水、大根、人参、玉ねぎ、青ネギ、ニンニク、生姜、酒、みりん、昆布しょう
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豚肩ロース塊りと大根と根菜のホロッと煮
感冒とお疲れの溜まる季節
ビタミン豊富でメタボ解消効果のある
柔らか豚塊り肉をお大根
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材料：
豚肩ロースの塊りチャーシュー用、大根中1本、人参2/1本、筍4切れ、蓮根4切れ、糸蒟
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豚塊肉の柔らかソテーおろしゆず風味
パーティ料理を簡単にで美味しく！肩ロースの油と「おろし大根ゆず仕立て」のさっぱり感が
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材料：
豚肩ロースブロック、塩コショウ、玉ねぎ（すりおろし）、にんにく薄切り（あれば国産）、
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圧力鍋で20分♪豚と大根の煮物
圧力鍋で煮ている間にゆで卵を作っても間に合います！ほうれん草は冷凍をチンすればOK!
材料：
豚かたまり肉、大根、卵、ほうれん草、★醤油、★酒、★はちみつ、★水、★ネギの緑部分、
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いんげんと豚塊肉の煲仔飯風
香港の土鍋ご飯です。蓋を開けた瞬間フワッと香るオイスターソースがたまりません。
材料：
豚塊肉、ご飯、切り干し大根、干し椎茸、干し海老、木耳、青菜(小松菜、ちんげん菜など)
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
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１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：中野三津子
