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豚もも薄切り肉、小麦粉、しめじ、にんにく、サニーレタス、オイスターソース、しょうゆ、 ...固くなりがちな豚もも肉が、しっとりやわらかに♪たっぷりきのこと中華だれで、ヘルシーな ...
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豚もも薄切り肉（鶏もも肉可）、ゆでたけのこ、しめじ、にんじん、しょうが、米、●しょう ...フライパンや厚手鍋で炊く、中華風ピラフ。 糖質、脂質、コレステロールが控えめです。 ...
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豚もも薄切り肉、焼き豆腐、白菜、にんじん、長ネギ、しめじ、だし汁、酒、みりん、砂糖、 ...冷蔵庫のあまり物で♪ずぼらレシピ笑
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豚もも薄切り、かいわれ、しめじ(好みのきのこで）、溶けるタイプのチーズ、にんにく（す ...薄切り肉をボリュームたっぷりのメイン料理に。ワインがすすむ１皿です♪
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豚もも薄切り、玉ねぎ、マッシュルーム、しめじ、★ピクルス、にんにく、☆カレー粉、☆ナ ...野菜ジュースで栄養バランスもバッチリ！ 美味しくて、お財布にも優しいハッシュドポーク ...
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温かいご飯、つくし（袴なし）、豚もも薄切り肉（切落し）、新玉ねぎ（薄切り）、しめじ（ ...旬の「土筆」が入ったわが家限定「主婦どんぶり」。ごま油と生姜の風味が活きています。め ...
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キムチ、しいたけ、にら、もやし、しめじ、豆腐、豚もも肉薄切り、大根、中華だし、米みそ ...野菜いっぱいでおなかいっぱい！1人前230kcalくらい（たぶん）でダイエットにおす ...
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えのき、しめじ、椎茸、豚もも薄切り肉、たまねぎ、にんじん、おろしニンニク、★白ゴマ、 ...簡単にできます♪
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しめじ、まいたけ、えのき、豚もも薄切り肉、チンゲンサイ、酒、★長ネギのみじん切り、★ ...レンジで簡単！木の子のうまみたっぷり！ -
豚モモ薄切り肉、高野豆腐、しめじ、塩胡椒、小麦粉、醤油、酒、みりん、はちみつ（あれば ...高野豆腐でボリュームアップ！ でもヘルシー♪
395万
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監修：牧野直子
監修：福本健一（早稲田大学競走部）
