-
米、乾物ひじき、昆布だし(顆粒)、塩昆布、鰹節、プロセスチーズ炊いて混ぜておわり、子どもの鉄分とカルシウム、電解質万能ご飯＆おにぎり
-
ほうれん草、鶏ガラスープの素、オリーブオイル、煮豚（紅茶煮）or ツナ缶、塩、くるく ...ほうれん草で鉄分、チーズでカルシウム。栄養価が高いだけでなく、驚きの美味しさ！大人に ...
-
レバー、酒(茹でる用)、ネギ、◎塩、◎酒(タレ用)、◎ごま油レバーとネギ塩がよく合い、箸がすすみます。子どももよく食べます。大人のおつまみにも。
-
ほうれん草、にんじん、切り干し大根、薄揚げ、✻醤油、✻砂糖、✻すりごま料理酒やみりんを使わないので、子どもや妊娠中授乳中のママにも安心です♡おうちにある物 ...
-
砂ずり、重曹(下処理用)、酒(下処理用)、ゴマ油、すり下ろし生姜（ニンニク）、ラム酒 ...私の貧血に主治医から教わりました。私が食べる前に子供と主人に完食されてしまいました（ ...
-
ほうれん草、えのき茸、海苔、☆サラダ油、☆酢、☆醤油、☆砂糖、塩コショウ海苔が決め手♪本当に美味しい！子供から大人までペロッといけます(^^)
-
鶏レバー、玉ねぎ、小松菜、人参、※野菜は何でもＯＫ、トマト※水分はトマトだけ栄養満点！鉄分たっぷり！！なんと水分はトマトだけ！味噌煮にしても美味しい♪多めに作っ ...
-
ほうれん草、ひじき、にんじん、豆腐、✻砂糖、✻味噌、✻醤油ほうれん草＆ひじきでW鉄分補給！！ 甘めの味付けで子どもたちもパクパク〜｡･*･:♪
-
鳥レバー、砂糖、酒、醤油、生姜、ニンニク、オイスターソース、ごま油、洗い用酒貧血防止にピッタリなレバー煮込みです♡ 小学生の子供も好きな一品です^_−☆
-
米、広野豆腐、ごぼう、人参、しめじ、☆酒、☆ダシのもと、☆醤油、☆砂糖、☆塩、☆めん ...広野豆腐には鉄分がいっぱい。子供に食べて欲しくて～
395万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：中野三津子
監修：牧野直子
