のレシピ

143品
簡単!ヘルシー☆鶏むね肉で和風酢鶏 by しょみん食堂
鶏むね肉を揚げ焼きにして作る楽ちんレシピ★ささっと作れます(^^)/
材料: 鶏むね肉皮なし(一口大そぎ切り)、塩、小麦粉、水、片栗粉、油、玉ねぎ(一口大)、ピー ...
ヘルシー酢鶏 by AVON45
ささみなのでさっぱりいただけます。冷めても美味しいですよ。
材料: ささみ、塩コショウ、片栗粉、玉ねぎ、パプリカ、オリーブオイル、お酢、めんつゆ
鶏団子でヘルシー酢鶏?(酢豚) by ヤマネコさん
つみれでヘルシーに
材料: 鶏肉のミンチ、○塩コショウ、○ウェイパー、○醤油、○片栗粉、人参、ピーマン、れんこん ...
甘辛酢鶏♪簡単ヘルシー☆ by 調理師おかん
お疲れ気味の時にさっぱりとした酢鶏で癒して下さいq(^-^q)
材料: 手羽元、酢、酒、みりん、濃口醤油、味の素、すりごま
揚げないヘルシー酢鶏 by ♡ソネソラ♡
脂質少なめでカロリー押さえましょ♩ パルスイート使用する場合も記載。 野菜レンチンで ...
材料: 鶏肉(むねorもも)、玉ねぎ、にんじん、パプリカ(ピーマンでも)、ナス、□水溶き片栗 ...
ヘルシーひじきチャーハン甘酢鶏焼野菜のせ by 健康☆させぼーん
佐世保市の平成29年度ヘルシークッキングコンテスト最優秀賞! 甘酢が季節の野菜に合い ...
材料: ★ごはん、干しえび、★ひじき(戻したもの)、白ゴマ、だし粉末、とりもも肉(一口大)、 ...
揚げない♬ 簡単、ヘルシー酢鶏♬ by ウキウキるんるん♬
鶏肉を油で揚げずにレンジでチン、茹でた野菜と混ぜるだけ♬とても美味しいので是非*\( ...
材料: 鶏胸肉(皮を外す)、人参、玉ねぎ 小、椎茸、ピーマン、醤油、生姜(すりおろし)、小麦 ...
酢鶏✨むね肉でヘルシー✨ by 朱音ごはん
むね肉で作るので低カロリーですし、食材費もお手頃です♪
材料: 鶏むね肉、☆すりおろし生姜(チューブでも可)、☆しょうゆ、☆みりん、★片栗粉、舞茸、 ...
絶品♬ささみでつくる揚げない酢鶏♬ by 愛媛きのこの郷
脂っこくなくってご飯が進む、大人も子どもも大好きな一品です。野菜たっぷり、ヘルシーメ ...
材料: ささみ、下味用:醤油・酒・片栗粉、生椎茸、ピーマン、玉ねぎ、人参、じゃがいも、にんに ...
鶏胸肉とピーマンの酢鶏風炒め by ムニ(╹◡╹)
野菜たっぷりで、お肉も鶏胸肉でヘルシー♡胸肉は、片栗粉をまぶして揚げ焼きしてるので、 ...
材料: 鶏胸肉、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、片栗粉、★ケチャップ、★酢、★砂糖、★中濃ソース ...
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