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小松菜、にんじん、あれば長芋、さつま揚げ、あれば油揚げ、油、焼肉タレ使い道に困った小松菜！おひたしでもなく、メインで食べたい！と相談したところ…
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つきこんにゃく、オリーブオイル、もやし、小松菜、しめじ、●料理酒、●鶏ガラスープの素 ...焼き魚やポークソテーなどたんぱく源がメインのおかずにあるときの副菜に♪ヘルシーなのに ...
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牛こま切れ肉、カット野菜、味噌、酒、しょうゆ、砂糖、サラダ油フライパンだけでボリューム満点！ カット野菜で包丁いらず♪な簡単料理です！ 【レシピ ...
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小松菜、人参、もやし、蒸し大豆、塩、胡椒、醤油小松菜をメインにした野菜と 栄養満点の蒸し大豆を加えた 美容健康によい野菜炒め
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牛乳、昆布水、シーフードミックス、あさり、玉ねぎ、さつまいも、人参、セロリ、かぶ、マ ...ハーブと魚介だしの効いた主菜のクラムチャウダーです。野菜はお好みで、季節のものを使用 ...
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メカジキ、塩、こしょう、しょうが、片栗粉、油、玉ねぎ、ピーマン、赤・黄パプリカ、A） ...気仙沼高校の生徒が考案したお弁当のメニューの中から、メカジキを使った主菜のレシピをご ...
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豚コマ肉、塩、胡椒、サラダ油、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、モヤシ、○水、○酒、○みり ...キャベツにんじん玉ねぎと豚コマで低温調理野菜炒めを作りました。野菜エキス閉じ込めてウ ...
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鯖、カット野菜（豚汁の具）、青ねぎ、サラダ油、ごま油、小麦粉、こしょう、田楽みそ（A ...1品で主菜と副菜がとれる時短メニューです。1人分 エネルギー 258kcal 食塩 ...
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豚こま肉、片栗粉、キャベツ、しめじ、昆布ポン酢、にんにく、生姜アラフィフ旦那考案(❁´◡`❁)昆布ポン酢をメインに味付けした簡単野菜炒めです。
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エビorシーフードミックス、マカロニ、じゃがいも、にんじん（ちいさめ）、玉ねぎ、冷凍 ...我が家のおかずグラタンです！グラタンでご飯がすすむ！？マカロニを入れて一品料理にした ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
