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ごぼう、ニンジン、白ゴマ、唐辛子、みりん/醤油/砂糖、出汁（こんぶ、鰹節、炒り子粉） ...野菜のコツ（栄養MAX） ・ごぼうは水につけない ・にんじんは皮をむかな ...
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冷凍うどん、レタスちぎって、水菜ザク切り、よく水にさらした玉葱ｽﾗｲｽ、三つ葉ザク切 ...3分ｸｯｷﾝｸﾞですよー暑いですねー； ｹﾄﾞ お腹は減りますねー;.:*:･° ...
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食パン、エバラ焼肉のタレ 甘口、ニラ、玉葱、人参、塩・胡椒パンに甘口の焼肉のタレを絡め、野菜と炒め合わせました。おかずに、ブランチに。硬くなっ ...
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薄切り豚バラ肉（食べやすい大きさに切る）、大根、人参、牛蒡、こんにゃく、にんにく（み ...２０１２．３．７話題入り。手間ではありますが、野菜の下茹でと水にさらす事で灰汁がとれ ...
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キャベツの外葉、レタスの外葉、ネギの青い部分、にんじん、たまねぎ、生姜、にんにく、南 ...おいしい水に野菜を何でも入れて、野菜室も脂肪も整理しちゃいましょう♪ 爪先からぽ ...
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パン（固くなったもの）、☆白ワイン、☆水、★玉ねぎ、★きゅうり、★トマト、★ハムｏｒ ...硬くなったパンをワイン水に湿らせ、たっぷりの野菜とハムを飾って、たまにはお家でカフェ ...
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するめ、大根、生姜、里芋、人参、ニンニク、ネギ、春菊orコリアンダー、(トマト)調味料を使わないで、するめと野菜だけのうま味を味わうスープです。水に放り込んで最初け ...
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●トマトスープ、○白菜、○玉ねぎ、ピーマン、○にんじん、●コンソメ、○水、●塩、肉だ ...野菜がたっぷり食べられます。水にとけやすいビタミンCも、汁ごと食べるのでしっかり取れ ...
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キャベツ、たまねぎ、ニンジン、ジャガイモ、しいたけ等のきのこ類、セロリ等の野菜類、ベ ...水に野菜を放り込んで煮るだけ。野菜が甘く、美味いスープです。 冬場の食卓にコレがあ ...
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ヤーコン、ほかの野菜、フレンチドレッシング、ヤーコン、ハム＆ベーコン、ほか野菜、味付 ...アンデス原産の野菜です。フラクトオリゴ糖がいっぱい（便秘解消）、ポリフェノールは赤ワ ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
