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鶏むね肉、☆砂糖、☆塩、こしょう、☆プレーンヨーグルト、☆おろしにんにく、キャベツの ...鶏肉や野菜をクッキングシートで包んで蒸します。電子レンジでも作れます。鶏肉の他、魚で ...
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豚バラ薄切り、春菊、レンコン薄切り、塩こしょうなんでも好きな野菜を巻いて、蒸すだけの簡単うまうま料理です！
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アスパラガス、にんじん、塩、オリーブオイル、水野菜本来の甘みが味わえる副菜です。少ない材料で簡単に作れます。
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白菜、ハーフベーコン、キノコ、オリーブオイル、ニンニクチューブ、酒、昆布茶切った後はほったらかしで出来るので 簡単です。ベーコンの旨みと野菜から 出る水分でス ...
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トマト、アボガド、キャベツ(ざく切り)、チーズ、油、塩コショウお猿シリーズ♪ 塩と胡椒だけ。生食野菜にチーズをのせるだけなので火加減は適当。ストウ ...
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ホットケーキミックス、卵(Mサイズ)、グラニュー糖、牛乳、サラダ油、小松菜、にんじん ...海老名でも地場産野菜として購入することができる２種類の野菜（小松菜、にんじん）を使用 ...
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ほうれん草、玉ねぎ、レタス、蒸し大豆(購入したもの)、コンソメ、水蒸し大豆が税抜き99円で売っていて、大豆を入れれば栄養足せる！と思い買いました
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甘塩たら（切り身）、白菜、まいたけ、長ネギ、酒、レモン（薄切り）、ポン酢しょうゆお好みの野菜ときのこ、たらを重ねてレンジで加熱するだけ！ レモンを加熱すると香りも良 ...
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豚バラ肉、なす、ごま油、梅干し、和風顆粒だし、水、しょうゆ、みりん、大葉大葉と梅でさっぱりして、おいしくたくさんの野菜が食べられます。電子レンジで簡単に作る ...
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生鮭切り身、キャベツ、ピーマン、にんじん、酒、塩こうじ、おろしにんにく（チューブ）レンジと塩こうじで簡単ヘルシーメニュー♪ 【レシピ情報提供 泉佐野地域活動栄養士会” ...
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
