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豆腐、鮭のアラ(少量)、長ネギ、醤油、酒、みりん、砂糖、味の素お豆腐と長ネギがメインなので、鮭のアラは少量で構いません。骨がついている方がよい出汁 ...
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牛肉、片栗粉、こめ油、※長ネギ(みじん切り)、※ごま油、※鶏ガラ顆粒※レモン汁、※黒 ...肉を焼いてお皿に盛り付けてから、ネギダレをかけるだけ 簡単にメイン料理が出来上がりま ...
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鶏むね肉（皮を除く）、油、長ねぎ、キムチ（市販）、ピザ用チーズ手軽に調理できる主菜・副菜を兼ねた一品です。キムチとチーズを使うことで、まろやかでコ ...
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たら（切り身）、塩、こしょう、片栗粉、白ねぎ、人参、水菜、ごま油、甘酢（市販）、砂糖魚×野菜のメインのおかず
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キャベツ、玉ねぎ、人参、えのきだけ、白ねぎ、さわら、片栗粉、にんにく、生姜、白いりご ...良質なたんぱく質が摂取できるメニュー♪
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春雨（お湯で戻す。硬めでOK）、ニンニク（みじん切り）、生姜（みじん切り/お好みで多 ...見た目はコッテリですが、ほんのり甘くて優しいコクが美味しい春雨です。メインになります ...
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鶏胸肉、長ネギ、しめじ、片栗粉、油、卵、ニンニクチューブ、バター、塩コショウ、※醤油 ...ヘルシーで安価な鶏胸肉を本格的に夕飯のメインに。ニンニク、醤油、バターでこってり、ご ...
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豚薄切り肉、長ねぎ、小麦粉、パン粉、油、水、塩胡椒長ねぎをメインに。巻くだけ簡単です。
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豚肉の細切れ、長ネギ、タレ、枝豆、コーン、シーチキン、マヨ、高野豆腐、人参、椎茸、厚 ...遅出だったので旦那の弁当簡単に作りました。息子は学校休みで免許取得中でお弁当はいらな ...
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豚薄切り肉（ロースなど）、塩胡椒、長ネギ、サラダ油、●醤油、●砂糖、●酒しっかりめの味付けのメインおかずです！ 薄味が好きな方は調味料の半量入れて、様子を見 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
