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大和芋、とき卵、●だし汁、●しょうゆ、●みりん、刻み海苔、麦飯、わさびしょうゆとお出汁ベースのすり流しです。 麦飯と一緒に頂きます。
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オクラ、★長いも、★白だし、★水、★塩、絹ごし豆腐食欲のない日にもつるっといけちゃう♪ 鮮やかな色合いで見た目も涼しく。
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山芋、きゅうり、梅干し、白だし、水より簡単に♪火を使わずに～さっぱりと食べやすく～ヘルシーな山芋でパワーを( ＾∀＾ ...
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レンコン、長いも、オクラ、塩 オクラ板ずり用、片栗粉、味噌（甘口西京米みそ）、水、和 ...咳を鎮めるレンコンとスタミナ付く長いもとオクラのマリアージュ！
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卵、白だし醤油、水、塩、バナメイエビ、山芋の角切り、コーン、冷凍枝豆、白だし醤油、水冷やした茶碗蒸しに枝豆のスープをかけた一品です。
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長ネギ、なめこ、豆腐、長芋、出し汁、味噌最近、残業続きの夫に。 以前、テレビで長芋は男性の疲労回復に 良いと聞いたので。
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長ネギ（みじん切り）、サラダ油、塩、長芋、昆布だし、白みそ、しょうゆ、かつおだし（パ ...長芋と白みそを使った和風のスープ♡（写真右）
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冬瓜、長芋、出し汁、(A)薄口醤油、(A)みりん、(A)酒、オクラ、梅干し(梅肉)、 ...冬瓜 冬の瓜と書きますが、旬は夏から秋今回は梅の風味でサッパリ仕上げました☆
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長芋、●明太子、●めんつゆ(3倍濃縮)、●レモン汁、オクラ（刻む）、オクラ（飾り）オクラも飾って綺麗で美味しい♡ パパっと出来るのに素敵に見える便利レシピです。
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ダイズラボ 大豆のお肉フィレ、長芋、しいたけ、しめじ、白だし、醤油、水、長ネギ長芋のとろみがぽかぽかあったまる汁物です。きのこたっぷり&大豆のお肉で満足感！
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ワカメ、長イモ、ナメコ、オクラ、いくら、だし汁、醤油、みりん、太白ゴマ油、塩
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監修：食のスタジオ
