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人参(中)、しめじ、キャベツの葉、☆ねぎ(小口切り)、春雨(乾燥)、鶏ひき肉、山芋す ...ふんわりやわらか鶏だんごがウマい♡ 野菜たっぷり具だくさんのミルクスープはいかがです ...
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市販のもずく酢、長いも、春雨、きゅうり、ナメタケ、★ポン酢、★だし醤油体に良さそうなネバネバ酢の物です。
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洗いもずく、春雨、長いも、トマト、きゅうり、めんつゆ(創味のつゆ)、水もずくと春雨をめんつゆで頂くサラダです。 出汁ごと飲み干してください。
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春雨（乾燥の状態で）、豚こま切れ、人参、長芋、アスパラ、椎茸、☆醤油、☆みりん、☆オ ...しっかり味が入っているので、ご飯が進みます！止まりません。
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納豆、春雨、なめたけ、長芋、わかめ(乾燥)、とろろ昆布、梅干し、◆昆布だしなどお好み ...疲れた胃腸に…ヘルシー美味しい美腸スープです！
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長芋、にんじん、きゅうり、わけぎねぎ、もずく、春雨、だし汁、酢、砂糖、しょうゆ、塩長芋、にんじん、もずく６種のヘルシーサラダです！！夏ばてで食欲無い時やダイエットでも ...
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☆お湯(ぬるま湯でok)、☆ほんだし、☆めんつゆ、☆塩、春雨、◎もずく、◎長芋、◎ニ ...もずくと春雨でさっぱりと！ねばねば食材で夏バテ防止にも(*^^*)
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豚肉（今回はこま切れ）、①塩、①胡椒、①生姜（摩り下ろし）、①ニンニク（摩り下ろし） ...ニンニクをすり込んだ焼き豚とほくほくの蓮根と山芋を合わせました。更に酸っぱさを残した ...
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はるまきの皮、ひき肉、春雨、ピーマン、キャベツ、人参、山芋、★にんにくチューブ、★し ...春巻きの皮さえあれば大丈夫です！
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納豆（骨元気）、春雨、キムチ、長芋（おろす）、卵黄主食にもなる一品。コシのあるネバネバ具合で、おなかも満足☆おろした長芋をレンジするこ ...
394万
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