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鶏もも肉、人参、大根、絹ごし豆腐、片栗粉、油、水、酒、塩少々、白だし、薄口醤油、柚子 ...お餅を使わずに、絹ごし豆腐と片栗粉でカンタンにヘルシーなお餅を作ります。糖質オフ、低 ...
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干し椎茸、しめじ、大根、ブロッコリー、おもち、とろろ昆布、鰹節、豆乳、塩とろとろスープの秘密はとろろ昆布。豆乳でコクもプラス!低カロリーで軽いのに満足感もば ...
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長芋、長ネギ、餅、みりん、白だし、麺つゆ、カロリーありあわせの材料だけですが、梅干しのトッピングもサッパリでグー!
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れんこん、酢、片栗粉、塩、食紅、★酒、★みりん、★薄口しょうゆ、★天然塩、小松菜(青 ...「未来を見通す縁起物=れんこん」で作る低カロリー餅。消化も良く、喉に詰まらず、とろけ ...
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さといも(冷凍)、角餅、酒、干ししいたけ、しょうゆ、熱湯(調理用)、青ねぎ、大根、ご ...チンした野菜と切ったお餅をステンレスフードジャーに入れるだけ♪とろ〜りお餅の会津風の ...
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ゆでたほうれん草、鶏肉、マヨネーズ、とろけるタイプのチーズ、小ネギ、☆ 砂糖、☆ 醤 ...カロリーは高いけど、甘辛い照り焼き味が大好きな我が家にぴったり♪ お雑煮とかあまり食 ...
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絹こし豆腐、片栗粉豆腐と片栗粉だけでできる。低カロリーのお餅です。煮込んでも伸びないので、お雑煮やぜん ...