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舞茸、長ねぎ、ごぼう、合わせだし （ID : 7366660 ）、豆乳、十六穀米、白 ...胃に優しいスープ！味の濃い料理に合わせるのもおすすめです！ 食物繊維がたっぷりなので ...
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ZENFOOD蓮子と雑穀の噛むスープキット「ほっこり」、鶏手羽元、白菜（または冬瓜） ...夏バテ対策の具沢山雑穀スープです。直火を使わないBUYDEEM（バイディーム）薬膳ポ ...
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玉ねぎ、人参、出汁、雑穀米、春キャベツ、薄口醤油春野菜たっぷりの食べ応えのあるスープです 雑穀米を加えることで食物繊維もしっかり取れ ...
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にんじん、ごぼう、長ネギ、えのき、乾燥シイタケ、ほうれん草、生姜、鶏手羽、塩（鶏手羽 ...働き盛りの女性へオススメ♪ 体もぽっかぽかで冬にぴったりなおかずスープ！！！
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鶏手羽元、キャベツ、玉ねぎ、人参、じゃがいも、雑穀ブレンド【天狗】、しょうが（すりお ...料理研究家青木敦子先生のレシピです。生姜やすりごま、ナンプラー、昆布茶で味付けをした ...
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トマトスープ、チキンステーキorサラダチキン、雑穀、揚げ茄子or冷凍茄子、チーズ(ピ ...スープに鶏肉や冷凍野菜をプラスして栄養満点！野菜たっぷり大満足♪朝食やランチ、夜食に ...
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雑穀、水（雑穀を浸す水）、枝豆(冷凍)、玉ねぎ、にんにく、トマト缶(カット)、油、コ ...雑穀には、清熱・解毒などの作用があり、のぼせ、暑がり、めまい、耳鳴り、口が渇く、寝つ ...
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豆もやし、卵、長ねぎ(薄切り)、★水、★ダシダ、★塩、★おろしにんにく、塩しゃきしゃき豆もやしとふんわり玉子のスープです。雑穀米とキムチを添えて♪おうち韓国★
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朝のたべるｽｰﾌﾟ(ｺｰﾝﾁｬｳﾀﾞｰ)、焼売、ミックスベジタブル、ハムスライス、枝 ...朝のたべるスープ･コーンチャウダーに焼売､もやし､Mixベジダブルを入れ(元々､豆･ ...
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だし汁、雑穀、大根、たまねぎ、にんじん、さつまいも、かぼちゃ、酒、しょうゆ、みりん、 ...味付けはしょうゆと味噌とみりんと酒です。 食物せんい・ビタミンたっぷりの色々な野菜と ...
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
