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冷凍してあったシーフードミックス、冷凍してあったカレーのルー、冷凍してあったスクラン ...全部レンチンです♪しかも一人分だけ作れます♪
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玄米、水、塩、あずき(お好みで)、平和の圧力鍋もち米ではないのにもちもちです。めちゃくちゃ美味しい!レンジで温めてももちもち。ごま ...
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玄米or白米、水腱鞘炎で手が痛い時など。。お鍋を持てないときはどんぶりで炊いてみては?浸水して冷蔵庫 ...
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卵、玉ねぎ、ご飯、ブロッコリー、グリンピース等、ケチャップ、ソース冷やご飯と卵、玉ねぎを耐熱タッパーでレンジでチン☆お皿にパカッとひっくりかえせば完成 ...
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玄米、うすいえんどう、塩(酵素塩使用)、酒、水電子レンジで作ると豆の色も綺麗です
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豚ミンチ、たまご、玄米、サントリー天然水、牛乳、塩、しょうが絞り汁、酒、しょうゆ、砂 ...ノンオイルでフライパンもつかいません。
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冷凍したご飯(玄米)、お好きな野菜(温野菜用)毎日食べる玄米は炊いてから1食分ずつ冷凍していますが、電子レンジを使わずにおいしく解 ...
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もち米、玄米(普通に炊けるもの)、青汁(大正製薬「からだ環境青汁」、だし汁、鶏もも肉 ...玄米と青汁を使ったヘルシーおこわです☆ 鶏のダシがしみわたってモチモチ美味しいっ!レ ...
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玄米、水台所に革命を起こした炊飯器と電子レンジ...玄米と水を計量.計算.試行錯誤で 健康G ...
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玄米ご飯(白米でも)、高菜炒め(市販の物)、卵(レンジ卵焼き用)、海苔、白ごま手も汚れず、卵焼きもレンジでチンの楽ちん流行のおにぎらず!