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薬味一杯の胡瓜の浅漬け （蛇腹切り）
美味しい胡瓜の浅漬けです。
切れ目が入っていて食べやすいのでお年寄りにも喜こばれます
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材料：
胡瓜、塩 2％、昆布、生姜、茗荷、青唐辛子（塩蔵青唐辛子を種ごと3本使用レシピID
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ピリ辛きゅうりの浅漬け(青唐辛子入り)
夏は汗をかくので塩分補給と、カリウム豊富のきゅうりの浅漬けです☆お弁当にもよし！
材料：
きゅうり、青唐辛子、浅漬けの素(市販)、※塩(浅漬けの素代用)、※砂糖(浅漬けの素代
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茄子と白菜の浅漬け♥青唐辛子風味☆
青唐辛子の風味が茄子に良く合うさっぱりとした浅漬けです☆すぐ出来て簡単♥こってりした
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材料：
茄子、白菜、青唐辛子、塩、☆お酢、☆醤油、☆中華だしの素(和風だしの素でも)
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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