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塩さばのっけ弁当 21/4.14
高校生男子、旦那さん、ついでに私のお弁当。週1は魚弁当に♪ 部活の朝練始動!私も仕事
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材料:
塩さば、鰹節、青しそ、鶏唐揚げ(市販冷凍)、かぼちゃ煮、だし巻き卵、枝豆ピック、小松
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モロヘイヤの塩麹生姜味噌和え
糀パウダーから作ったなめらか塩糀とモロヘイヤを和えました。味噌と生姜の風味も漂う、味
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材料:
モロヘイヤ、塩、削り節、生姜(みじん切り)、★トモエ 北海道の恵み(みそ)、★塩糀(
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枝豆豆腐でかぶとわかめの春塩煮♩
春わかめの香り、柔らかいかぶ、枝豆豆腐をだしで煮て♩
大人のおつまみ、ヘルシーおかず
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材料:
かぶ、わかめ(湯通し済み)、枝豆豆腐、◎水、◎顆粒だし、◎酒、◎塩
鶏もも肉の八幡巻き[塩麹&酒粕]
鶏もも肉で作る野菜の肉巻き 麹の酵素の力でお肉がやわらかくジューシーに仕上がります
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材料:
鶏もも肉、塩麹、人参、牛蒡、ホウレン草、サラダ油、酒、A酒、A麹甘酒、A醤油、A酒粕
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「食塩」の献立
妊娠中の簡単減塩トウモロコシご飯
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