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木綿豆腐、チーズ、レシピID:4302468とってもおいしく短時間でできます◎ スープを作ってないでも場合も簡単です！！ 炭水化 ...
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大豆の水煮、トマトの水煮、コンソメ、にんにく、オリーブ油、玉ねぎ(小)、じゃがいも( ...トマトは低カロリーの上に、脂肪吸収を妨げてくれる効果が、大豆は高たんぱく、低脂肪の上 ...
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塩茹で枝豆、水、牛乳(又は豆乳)、バター、たまねぎ、コンソメ(固形又は顆粒)、塩、胡 ...高たんぱく・低炭水化物とされる枝豆の鮮やかなグリーンを活かした、ヘルシーなポタージュ ...
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鶏むね肉（皮なし）、長ねぎ、キャベツ、コンソメ、オリーブのピクルス（あれば）、塩コシ ...高たんぱく、低カロリーで、抗疲労効果がある鶏むね肉を、圧力鍋でトロトロに煮込んだ、運 ...
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Ａ にら、A 生姜、A ＧＡＢＡしょうゆ中華スープ、A 酢、A 白すりゴマ、大豆めん ...料理研究家の小田万規子さん制作の大豆麺を使ったスタミナにらだけ。低糖質、高タンパクで ...
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トマト、Ａ ニンニク（すりおろし）、A ＧＡＢＡしょうゆ和風スープ、A オリーブ油、 ...料理研究家小田真規子さん作。低糖質高たんぱく食で糖尿病や糖質制限中の方でも安心してお ...
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豚しゃぶしゃぶ用肉、大豆めん、ＧＡＢＡしょうゆ和風スープ、レタス、ミニトマト、マヨネ ...料理研究家小田真規子さん作。低糖質高たんぱく食で糖尿病や糖質制限中の方でも安心してお ...
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きゅうり、焼き豚、かにかま、乾燥わかめ、大豆めん、Ａ ＧＡＢＡしょうゆ中華スープ、A ...料理研究家の小田真規子さん制作の大豆麺を使った冷やし中華。簡単、低糖質、高タンパクで ...
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鶏肉 むね、玉ねぎ 小、にんにく、人参、セロリ、マッシュルーム、トマト、ローリエ、白 ...風邪ひきさんにもダイエット君にもグー。 高タンパク、低脂肪。優しい味です。
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鶏胸肉（ささみ）、生姜、にんにく、スパイス（カレー粉）、野菜、塩、固形ブイヨン（コン ...カレー風味の脂肪燃焼スープで、たくさん野菜が食べられます。鶏肉は高タンパクで脂質が少 ...
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