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玉ねぎ さいの目切り、トマト、卵、生姜(みじん切り)、豚肉薄切り、塩(海の精)、コシ ...玉ねぎは、血液サラサラ、血糖値、高血圧、脂質異常など、生活習慣病対策にも最適!温括効 ...
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冬瓜のタネ解毒、美白、高血圧症や糖尿病、そしてダイエットにも効く冬瓜のタネは、捨てずに粉にして ...
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白菜、ベーコン、えのき、水、コンソメ、めんつゆカリウムたっぷりの白菜をスープごと! シンプルな味付けで、高血圧予防になるかも(*^ ...
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豚塊肉、紅茶ティーバッグ、ビーフン、ピーマン、人参、エリンギ、ネギ、もやし、トマト、 ...紅茶もトマトも高血圧に有効。 紅茶は糖尿病、トマトはがん予防にも。 八角は風邪予防。 ...
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スイスチャード、にんにく(みじん切り)、ベーコン、白ワイン(なければ酒)、チキンスト ...カロテン、ビタミンE,カルシウムやマグネシウム、鉄分などミネラルも豊富。カリウムも豊 ...
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八丁味噌、ほんだし、水、野菜(お好みで)☆抗酸化作用の効果 育毛の効果、ダイエット効果 ☆糖尿病、高血圧、コレステロールの ...
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冬瓜、ゴマ、レタス、ごま油、醤油、たまご、コンソメスープ冬瓜は、高血圧にも良いんですって♡
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春菊、油揚げ、だし汁、味噌、小口ねぎプレミアム献立掲載☆カリウム豊富で高血圧の方に、ビタミンで風邪予防、水溶性食物繊維で ...
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水、昆布(1×10㎝)、えのき、しめじ、まいたけ、味噌、かつお節、ねぎ料理研究家 奥薗壽子先生考案レシピ【読売赤旗新聞の1週間のおかず】より掲載。ダイエッ ...
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水、舞茸、とろろ昆布、刻みネギ、薄口しょうゆ、みりん、酒ダイエット効果や抗ガン作用のある舞茸と、同じくダイエット効果や高血圧予防のあるとろろ ...