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カツオのたたき、新玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、ポン酢、マヨネーズ、七味唐辛子、⭐ ...一手間加えることでカツオの臭みがほぼゼロになります。鉄分やタンパク質が豊富なカツオの ...
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カツオのたたき、ワサビ菜、国産丸大豆濃口醤油、有機砂糖、おろし生姜カツオのたたきの簡単レシピ♪
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鰹タタキ、油、○千切りキュウリ、○千切りキャベツ、○(レモン)お好きなら千切り野菜と一緒に絡めて頂く。
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鰹のたたき、白ご飯、〇醤油、〇みりん、〇酒、にんにく、ごま油、青ねぎ or 大葉、ア ...鰹の美味しい季節に、簡単、ガッツリいただきましょう。 アボカドを加えればポキ丼風
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鰹、ニンニクチューブ、塩コショウ、片栗粉、オリーブオイル、小ネギニンニク香る！鰹のたたき風です(*'ᴗ'*)
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カツオのたたき（１㎝厚スライス）、ごま油（焼用）、新玉ねぎ（スライス）、アーリーレッ ...さっぱりした春のカツオは、甘辛コチュジャンタレに絡めてコク味をアップ！カツオと相性の ...
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鰹たたきお造り（切り落とし）、オニオンスライス、レタス、レモン果汁（ポッカレモン）、 ...簡単簡単。猿にも出来る ← 多分 猿には出来ません。
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新玉ねぎ、塩、カツオ、梅肉、長ネギ日本酒のつまみでたまに作ってるやつです。簡単なのとカツオのたたきには塩が合います。
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鰹のたたき、豆腐、レタス1cm細切り、きゅうり 千切り、トマト スライス、玉ねぎ 横 ...糖質制限ほどではないけど、なるべく食べず、でも満腹感が欲しい時にオススメです！
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カツオ、サラダ油、塩、氷水家のフライパンでできます◎ 美味しいタタキ作ってみましょう！
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
