魚 のレシピ
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かつおのたたき、◎コチュジャン・醤油・ケチャップ・酒、◎砂糖、◎にんにくチューブ、塩 ...カツオのたたきのアレンジです☆ヤンニョム味でいかがでしょうか♪鉄分補給やお弁当にもぴ ...
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鯵、塩シンプルな塩焼きがめちゃくちゃ美味しいです!ごはんのおかずや日本酒に!台所が全く臭く ...
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カレイ、しょうが、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、水素材のうまみを残したカレイの煮つけです!
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骨ぬき塩サバ、片栗粉、★コチュジャン、★みりん、★砂糖、★しょうゆ、ごま油骨抜きの塩サバで簡単美味しく、皮まで完食の甘辛コチュジャン味でご飯とも相性抜群です^ ...
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イワシ、酒、塩、しょうゆ、片栗粉、油、大葉(お好みで)豊富なタンパク質とオメガ3脂肪酸を含むイワシ!軽い唐揚げにしたらサクサク食べられます ...
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水、米酢、醤油、粗塩、砂糖、唐辛子、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、イワシ(三枚おろし) ...アジの南蛮漬けはよく聞きますが、イワシも美味。そして残った野菜がまた美味しいのです。
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白身魚(パンガシウス)、★レモン汁、★チューブしょうが、★チューブにんにく、★オレガ ...片栗粉ですみません!簡単白身魚のムニエルです>.<
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塩サバ、ニンニクすりおろし、酒、小麦粉、ごま油塩サバのアレンジを増やしたい
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いわし、トマト、大葉、とけるチーズorモッツァレラチーズ、Aオリーブ油、Aにんにくす ...両面グリルで焼くだけ!トマトと大葉・チーズをいわしで巻いてパン粉焼きに♪
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アジ(3枚卸のもの)、塩コショウ、小麦粉(米粉)、卵、パン粉、油(米油やサラダ油)卸してもらってるお魚で、簡単に作っちゃいましょ♪